中国の長白山をめぐる完全ガイド

hello、私は Michael Zhang です。足で山海を歩き、目で文化のディテールを捉えることを大切にしてきた中国のトラベラーです。これまで多くの国や渓谷を巡ってきましたが、長白山だけは何度でも戻りたくなる場所です。「中華十大名山」のひとつとされるこの火山聖地には、天池、原生林、温泉、火山地形、そして冬の絶景が凝縮され、まさに自然と文化が交わる象徴のような存在です。本記事では、旅を深く味わう私の視点から、長白山の魅力を丁寧に紹介し、より快適に楽しむための実用的なガイドもお伝えします。東北に広がるこの神秘的な山と海の世界を、ぜひもっと自由に感じてみてください。

---

---

長白山紹介

長白山（正式名称：長白山景区）は、総面積 52.42 平方キロの中国国家AAAAA級観光地です。天池、滝、雪雕、原始林などの景観は、これまで何度も「ギネス世界記録」に選ばれ、「中華十大名山」「中国五大美湖」「中国十大美林」など数多くの称号を受けています。長白山はユーラシア大陸東縁で最も高い山系で、中国と北朝鮮の国境に位置します。

• 住所：延辺朝鮮族自治州安図県二道白河鎮（Appleマップ / Amap）
• 営業時間：06:30〜15:00
• 所要時間：1〜2日
• ベストシーズン：6〜9月（夏・秋）…緑豊かでアイリスの花畑が綺麗 ／ 11月中旬〜翌3月（雪季）…凍結した天池や氷瀑、スキーが楽しめる
• チケット：北景区225 CNY、西景区209 CNY、南景区190 CNY
• 予約： Trip.com割引、Klook特価

---

みんなが 長白山 に行きたがる理由って？

自然景観がとにかく多彩

• 長白山には天池、瀑布、温泉といった象徴的なスポットが揃っています。冬は氷結した天池と温泉の「氷と火」のコントラストが圧巻で、夏には霧氷や原生林の景色が広がります。さらに「魔界」エリアの霧氷漂流やスノーモービルなど、自然とアクティビティが一体になった体験も魅力です。
• 火山地形と原生林が共存する長白山は、トナカイや白樺林など多くの動植物が生息し、エコツーリズムの重要な目的地にもなっています。

四季を通して違う表情が楽しめる

• 冬：スキー、霧氷漂流、雪見温泉などが人気で、−20℃の極寒と温泉の対比が旅の記憶に深く残ります。
• その他の季節：夏は原生林トレッキング、秋は紅葉、春は火山温泉と高山草原を満喫できます。

---

長白山の北・西・南、どこを選ぶ？

• 中国の大型連休は西景区へ：五一・国慶節の時期は北景区が非常に混雑し、入場まで長い行列になります。チケット争奪も大変です。その点、同じ繁忙期でも西景区と南景区は比較的ゆったり楽しめます。
• オフシーズンなら北景区へ：静かに歩きたい人には最適で、並ぶ必要も撮影スポットの争奪もありません。二道白河鎮は設備が整い、北景区以外にも美人松公園や中華秋沙鴨公園など、のんびり散策ができる場所があります。
• 高齢者・子ども連れなら北景区：景区内は専用車で移動でき歩く距離も少なめ。夏秋の西景区は 1,400 段以上の階段が必要で負担が大きく、冬春は天池へ行くためスノーモービルに乗る必要があります（スピードが速く小さな子には不向き）。南景区は距離が遠く移動時間が長いため負担が大きいです。

北景区（北坡）

見どころは天池、長白瀑布、聚龍温泉群、小天池、綠淵潭、地下森林など非常に多彩。聚龍温泉では温泉卵も楽しめます。最も人気のあるエリアで、四季を通して快適に楽しめ、宿・食事・ショップなど周辺設備も整っています。

• 交通：山門は二道白河鎮に最も近く、長白山高鉄駅からのアクセスも良好
• デメリット：天池の視界が部分的に遮られることがある／繁忙期は混雑が激しく体験が下がる／チケット争奪が難しい

西景区（西坡）

天池のベストビュー、高山花園（7月の花畑）、王池、錦江大峡谷などが魅力。1442段の階段を登ると天池の全景が一望でき、圧倒的な開放感を味わえます。設備は北景区より控えめですが、松江河鎮の便利さと、周辺のリゾートホテルも魅力です。

• 交通：山脈の西側にあり、松江河鎮や万達リゾート、ルネリゾート、長白山空港から近く、飛行機で行く人に向いています
• デメリット：夏秋は1400段以上の階段で体力を使う／冬春は階段が雪で覆われ、スノーモービル利用（冬の太陽を浴びながらの体験は感動的ですが、やや危険）

南景区（南坡）

最も原始的な景観が残るエリアで、天池、岳樺双瀑、鴨緑江大峡谷、炭化木などが見られます。唯一、車で天池の頂上まで行ける景区で、天池全体を俯瞰できることも特徴です。設備は弱く、景区内には宿や食事処がほぼありません。

• 交通：鴨緑江の源流にあたり、アクセスも悪く、長白山高鉄駅から最も遠い
• デメリット：開発時期が遅く設備が不十分／基本的にチャーター車が必要／毎年の開放期間が短い（6月〜10月中旬）／1日の販売枚数約1000枚と少なく、繁忙期は入手困難

---

長白山でできること・見どころガイド

主要景点

長白山天池

長白山の象徴ともいえる天池は、中国で最も標高の高い火山湖として知られています。何度訪れても、目の前に広がる天池には「天地が開かれた瞬間」を思わせる迫力があり、毎回心が震えます。主峰の頂に位置し、古代の火山噴火によって形づくられたこの湖は、一年を通して静かで冷たく、16の峰に囲まれてまるで空に浮かぶ青い宝石のようです。晴れた日は湖面に空が映り込み鏡のように澄み、曇りの日は深い藍色に沈み、まるで表情の変わる自然の油絵のように見えます。夏と秋は天池が最も美しく、冬の完全凍結した天池は、北方山岳の圧倒的な静けさと力強さを感じさせます。ここは単なる観光地ではなく、地質・気候・自然エネルギーが交差する深い体験の場です。

---

長白山瀑布

長白山瀑布は、天池の水が一気に流れ落ちることで生まれた火山断崖の滝で、長白山の中でも特に力強さを感じられるスポットです。滝の前に立つと、火山と氷河がつくり上げた大きな落差が生み出す迫力を全身で味わえます。火口から流れ出た水は約70メートルの落差となり、夏は轟音を立てながら流れ落ち、冬は零下の気温で銀白色の氷瀑となり壮観そのものです。滝周辺には地熱があり、寒風の中で水蒸気が立ちのぼり、「氷と火」が同時に存在する独特の光景が見られます。

• 北景区だけで見られる

---

緑淵潭

緑淵潭は、森林の奥深くにひっそりと佇む天然のエメラルド色の水潭です。その澄んだ色は、まさに森に隠された翡翠の宝石のよう。雄大な天池とは異なり、緑淵潭は静寂の美しさが魅力です。山泉や渓流の水が火山岩層によって長い時間をかけてろ過されるため、水は驚くほど透明。周囲の原生林が湖面に映り、風が吹くと緑のさざ波が広がり、まるで森がそっと息をしているように感じられます。

• 北景区だけで見られる

---

霧凇漂流

霧凇漂流は、長白山の冬にしか体験できない特別なアクティビティです。温泉の水温と極寒の外気の差によって川面に大量の水蒸気が発生し、早朝には河畔に厚い霧凇が現れ、まるで幻想世界に入り込んだような雰囲気になります。北景区の「魔界漂流」が人気で、ベストタイムは朝6:30〜7:30。霧が最も濃く、視覚的な迫力が際立ちます。西景区を選ぶ場合は「天池水第一漂」もおすすめで、より透明度が高く違った雰囲気を楽しめます。

• 冬限定。北景区と西景区の両方で体験可能
• 防水裏起毛手袋（約20 CNY）は必ず事前にネットで購入し、防水パンツやカイロでしっかり防寒してください。寒さでスマホがシャットダウンし、撮影できなくなるのを防ぐためでもあります。
• 予約・料金： Trip.com割引、Klook特価

---

長白山のチケットガイド

南景区は多くの旅行者には向かないため、ここでは北景区と西景区のチケットのみ紹介します。長白山では「景区のセットチケット」と「天池への専用チケット」の2種類を購入する必要があります。当日、天候によって天池へ行けない場合は天池分が払い戻されます。

• 北景区： 長白山北景区セットチケット（225 CNY）＋天池主峰行き専用車（80 CNY）＝合計305 CNY
  • セット割あり：7〜18歳（172.5 CNY）、65歳以上（120 CNY）
• 西景区： 長白山西景区セットチケット（209 CNY）＋主峰スノーモービル券（165 CNY・冬限定）＝合計374 CNY
  • セット割あり：7〜18歳（156.5 CNY）、65歳以上（104 CNY）
  • スノーモービル券は積雪量の多い冬のみ販売

チケット購入方法

• オンライン：公式WeChat「長白山」または各種予約サイト
  • 購入： Trip.com割引、Klook特価
• 現地：チケット売り場。長白山はどの季節も事前購入が必須で、当日券はほぼ手に入りません。

---

おすすめの長白山観光ルート

• 北景区おすすめルート（所要約6時間）
  • 長白山北景区游客集散中心 → 乗換センター → 天池 → 主峰 → 長白山瀑布 → 小天池 → 緑淵潭 → 谷底森林 → マンモス公園 → 出口
  • 車窓の景色がとても綺麗なので、ぜひ窓側の席に！
• 西景区ルート
  • 西景区游客中心 → 白溪游客中心 → 乗換センター → 天池駐車場（主峰駐車場） → 天池栈道1442段 → 天池展望台（主峰展望台）
  • 西景区は主要スポットが天池のみ。夏秋は階段を登り、冬はモービルで上がります。

---

長白山周辺のおすすめグルメ

長白山北景区から天池へ向かう途中には、簡単に食事ができる場所があり、インスタント麺、焼き冷麺、温泉卵（10 CNY／3つ）などが楽しめます。数軒の中華レストランもあり、普通の食事もOKです。西景区の乗換センターにもソーセージやとうもろこし、ファストフードなどがあります。

ゆっくり食べたい場合は、山を下りてからの食事がおすすめ。朝鮮料理や東北料理は日本では味わえない独特の調理法と風味で、旅の満足度がぐっと上がります。

---

長白山周辺のおすすめホテル

長白山の宿泊エリアは、北景区に行くのか、西景区に行くのかによって決まります。北景区なら二道白河鎮が便利で、西景区なら万達国際リゾート区・松江河鎮・ルネリゾートが選択肢になります。松江河鎮は市街地にあり、アクセスも良くコスパ重視の旅行者にぴったり。一方、万達やルネはリゾートタイプで、長白山観光とスキーを同時に楽しみたい人に向いています。

Orangeホテル（長白山北区集散中心）

• 交通：二道白河鎮にあり、北景区に便利
• 1泊の料金目安：400 CNY（約 8,800 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 9.5
• 特別なニーズ：ランドリー、配膳ロボット、ファミリールーム

長白山北坡集散中心の近くにあり、徒歩十数分でアクセス可能。周囲にはレストランやスーパー、市場が揃い、滞在中の生活がとても便利です。

館内は清潔で、バスルームの乾湿分離も使いやすい構造。設備が新しく、全体的にコストパフォーマンスが非常に高いホテルです。

長白山温泉クラウンプラザホテル

• 交通：二道白河鎮にあり、北景区に便利
• 1泊の料金目安：1,997 CNY（約 44,000 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 9.8
• 特別なニーズ：ランドリー、ジム、屋内プール、親子ルーム

長白山北景区に近く観光に便利。周辺は森林に囲まれ、空気が澄んでいて、ゆったり過ごしたい旅行者にも最適です。

スタッフの対応も良く、高鉄駅までの送迎サービスもあります。さらにVIP通路を利用すると景区内の乗換エリアにスムーズに入れ、行列の時間を大幅に短縮できます。部屋の設備はクラウンプラザらしい高水準で、快適に過ごせます。

長白山樂高美温泉リゾートホテル

• 交通：松江河鎮
• 1泊の料金目安：262 CNY（約 5,700 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 8.5
• 特別なニーズ：屋内プール、親子ルーム、4人部屋

西坡観光集散センターに近く、徒歩10分ほど。周辺には飲食店が多く、食事に困りません。

部屋は広く快適で、清掃も丁寧。ただし築年数が経っているため、設備や内装は最新ではありません。それでも立地と価格のバランスが良く、満足度の高いホテルです。

万達・ユエロフトホテル 長白山池西（長白山西景区ツーリズムサービスセンター）

• 交通：松江河鎮
• 1泊の料金目安：802 CNY（約 17,700 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 8.8
• 特別なニーズ：親子ルーム

長白山西坡景区集散センターに徒歩数分という抜群の立地。周辺には飲食店が並び、食事に困りません。

部屋は広めで、設備はやや古いものの、清潔に保たれていて不便はありません。

長白山ワンダ・ユエホテル

• 交通：長白山万達リゾート区内
• 1泊の料金目安：867 CNY（約 19,000 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 9.2
• 特別なニーズ：ランドリー、ジム、温泉、親子ルーム

長白山万達リゾート内にあり、アクセスが非常に良いです。リゾート内には無料の観光トレインやシェア電動自転車もあり、移動が楽です。

館内にはジム、ヨガルーム、温泉、水上アクティビティ施設など設備が多彩で、さらにロープウェイ、遊覧、サイクリング、スキーなども楽しめ、家族旅行にも向いています。

長白山萬達ウェスティンリゾートホテル

• 交通：長白山万達リゾート区内
• 1泊の料金目安：1,820 CNY（約 40,000 円）
• 予約サイト：Trip.com特別価格
• 評価：Trip 9.0
• 特別なニーズ：ランドリー、ジム、屋内プール、温泉、親子ルーム、4人部屋

長白山リゾートに位置し、紅葉の季節には赤・黄・緑が混ざり合った美しい景色を楽しめます。ロープウェイや水上楽園、食事スポットも近く、環境が非常に心地よく家族旅行にもぴったりです。

多少の年数は経っていますが、設備のメンテナンスが良く、部屋も広々として快適です。プールやジム、サウナも揃い、朝食も満足できる内容です。

---

長春から長白山への行き方

長白山北景区へ行くなら高鉄＋バス、西景区なら観光バスの利用が便利です。

高鉄＋バス／タクシー

北景区に行く場合、高鉄が最もスムーズです。長白山駅に着いたら出口を右に曲がって階段を上ると、1路と3路のバスが待機しており、どちらも北景区集散センターが終点です。タクシーなら約15分、料金は24 CNYほどで比較的手頃です。

• 所要時間：2時間25分
• 料金：128 CNY
• 区間：長春 Changchun – 長白山 Changbaishan
• チケット購入：クリックして購入

観光バス

西景区へ行くなら、長春市内から出る観光バスが便利で、直接西景区游客集散センターまで行けます。帰りも同じバスを利用できます。

• 購入方法：WeChat公式「吉林省景区直通车」
• 乗車場所：長春世界彫塑公園西門駐車場（Appleマップ / Amap)
• 時間：1日2便（8:00、14:00）
• 所要時間：4時間
• 料金：60 CNY

---

長白山空港から長白山への行き方

長白山空港は西景区の近くにありますが、公共交通は不便でタクシー利用が基本です。ただし、常にタクシーがいるわけではないため、まずは宿泊先に送迎サービスの有無を確認するのが安心です。もし直接西景区へ向かいたい場合は、市街地に近い西景区游客中心を経由するか、白溪游客中心までタクシーで向かうとスムーズです。

---

よくある質問