こんにちは、Michael Zhangです。私は旅に情熱を注ぐ中国の観光エキスパートであり、各地の自然の驚異や人々の歴史を探求することが大好きです。長年の世界中の旅の経験を通じ、旅先での文化的な物語や人々にあまり知られていない興味深いディテールを掘り下げてきました。今回は「天上の楽園」とも称される九寨溝をご案内し、この詩のように美しい景観と独特なチベット文化の魅力を一緒に味わいましょう。

目次

九寨溝国家公園の紹介

九寨溝、別名「九寨溝国家級自然保護区」は、樹正溝、則查洼溝、日則溝、扎如溝の4つのエリアで構成されており、高原の石灰湖群、石灰滝群、石灰滩流などを主体とした壮大な水景が特徴です。その水景のスケールは圧倒的で、多様な形状と美しい景観を楽しむことができます。また、藤本植物が38種、国家保護対象の希少植物が74種あり、さらに哺乳類21種、鳥類93種、爬虫類4種、両生類4種などの陸棲脊椎動物122種が生息しています。1992年12月に、この保護区はユネスコの世界自然遺産に登録されました。2007年には中国AAAAA級観光地として正式に認定されています。

  • 住所：四川省北西部、岷山山脈の南側、阿坝チベット族羌族自治州九寨溝県漳扎鎮 (Appleマップ/Amap)
  • 開園時間：8:00-17:00（4/1-11/15）、8:30-17:00（11/16-3/31）
  • 推奨観光時間：1.5日
  • 最適な観光シーズン：四季
  • チケット購入：Trip.com割引
九寨溝国立公園の秋の滝と自然景観

九寨溝国家公園地図

九寨溝国立公園の主要観光ルート地図

なぜ九寨溝国家公園を訪れるべきか？

九寨溝はまさに自然が生み出した傑作です。この地域は周囲を高い雪山に囲まれ、湖の水は透き通るほど澄みわたり、流れ落ちる滝がさまざまな姿で輝きます。豊かな樹林が生い茂り、青い空、明るい太陽、そして清新な空気が合わさり、古いチベットの村々、木の橋、伝統的な水車小屋と共に調和のとれた美しい風景を形作っています。

九寨溝国家公園の文化

九寨溝という名前は、園内にある9つのチベット族の村（樹正寨、則查洼寨、黒角寨、荷葉寨、盤亜寨、亜拉寨、尖盤寨、熱西寨、郭都寨）に由来します。この9つの村は「和薬九寨」とも呼ばれ、ここに代々暮らすチベット族の人々が九寨溝の名前の由来です。九寨溝のチベット族は古くから「ボン教」を信仰しています。紀元前2世紀に西藏（チベット）からボン教が九寨溝地域に伝わり、当時のシャーマニズムと結びつきました。6世紀にはボン教がさらに盛んになり、7世紀に仏教が伝わると両者が対立しましたが、ボン教は根強い信仰基盤を持っていたため完全に衰退することはなく、仏教の一派として独自の文化的景観を形成しました。現在も九寨溝では、チベット族の伝統が色濃く残っています。美しい民族衣装、腰に差したナイフ、伝統的なチベットの酒、青稞（オオムギ）の酒や酥油茶（バター茶）、贈り物のカタ、リズミカルなステップの踊り、そして独特の運搬法などがそのまま守られています。

九寨溝国家公園でできること

園内の観光スポット

九寨溝内には3つの主要な観光エリアがあり、その中には多くの小さな見どころも点在しています。

樹正溝

樹正溝は九寨溝の中心エリアの一つで、訪問者が最初に触れる観光スポットです。ここには湖や滝が点在し、特に樹正群海、樹正瀑布、老虎海などが有名です。湖の水は青く澄みわたり、周囲の山々が美しく映り込み、静寂と美しさが調和しています。特に日差しの下では湖水が青と緑の色合いを織りなす幻想的な光景が広がり、まるで仙境のようです。樹正群海は九寨溝で最大の湖群であり、湖畔の小道を歩くと、水と空が一体となる絶景を楽しむことができます。静かな湖と壮大な滝が調和したこのエリアは、九寨溝で必見のスポットです。

九寨溝国立公園の秋の紅葉に囲まれた樹正群海

則查洼溝

則查洼溝は、湖と滝の美しさで有名です。特に長海と五彩池が主な見どころです。長海は九寨溝で最も大きな湖で、広大な水面と青い湖水が雄大な山々に囲まれており、特に写真撮影に適しています。長海の近くにある五彩池は、水の成分とミネラルにより、日光のもとで五色に輝く九寨溝の象徴的な景観です。秋には周囲の木々が赤や黄、オレンジに変わり、湖の青や緑と鮮やかなコントラストを成し、視覚的に素晴らしい体験を提供します。この静けさと活力に満ちた溝では、息をのむような美しさが訪れる人々を包み込みます。

九寨溝国立公園の色鮮やかな五色池

日則

日則溝は、九寨溝で最も多くの絶景スポットが集まるエリアで、壮麗な滝や湖の景観が特徴です。ここでは、ノリラン瀑布、真珠灘、五花海などが特に人気の観光スポットです。ノリラン瀑布は九寨溝で最大の滝であり、圧倒的な水流が勢いよく流れ落ち、水しぶきが立ち上がる光景が訪問者に迫力を与えます。真珠灘は、浅瀬を流れる水が水面で跳ねて真珠のように輝く美しさを持ちます。五花海は湖水に豊富な鉱物が含まれているため、湖面が五色に輝き、非常に魅力的です。日則溝は九寨溝の精華とされ、特に写真撮影やじっくりと観光を楽しむのに最適なエリアです。

九寨溝国立公園のノリラン滝

九寨溝国家公園の入場券ガイド

チケット料金

  • オフシーズン (11月16日～翌年3月31日)
    • 大人料金：80元
    • 子ども料金：40元
    • 学生料金：40元（15歳から18歳までは学生証不要、大学生は学生証要）
    • シニア料金：40元
    • 6歳以下の子どもは無料
    • 入園時間：8:30～14:00（14:00までに入園が必要）
  • ハイシーズン (4月1日～11月15日)
    • 大人料金：190元
    • 子ども料金：95元
    • 学生料金：95元（15歳から18歳までは学生証不要、大学生は学生証要）
    • シニア料金：95元
    • 6歳以下の子どもは無料
    • 入園時間：7:30～14:00（14:00までに入園が必要）
  • チケット購入：Trip.com割引

九寨溝国家公園内観光バス

九寨溝では、園内を便利に移動できる観光バスを何度でも利用できます。徒歩を減らし、快適に観光を楽しめます。

  • オフシーズン (11月16日～翌年3月31日)
    • 大人料金：80元
    • 子ども料金：40元
    • 学生料金：80元
    • シニア料金：80元
    • 6歳以下の子どもは無料
  • ハイシーズン (4月1日～11月15日)
    • 大人料金：90元
    • 子ども料金：45元
    • 学生料金：90元
    • シニア料金：90元
    • 6歳以下の子どもは無料

チケット購入方法

  • オンライン購入：オンライン旅行サイトで購入可能で、価格が割安な場合もあります。
  • 現地購入：公園入り口のサービスセンターで購入できます。身分証明書をお持ちください。

九寨溝国家公園のガイドサービス

九寨溝には公式ガイドはいませんが、園内の自然景観は豊かで、案内ルートもわかりやすいため、ほとんどの方が自分で観光できます。しかし、九寨溝の文化やチベット文化についてさらに理解を深めたい場合は、地元の文化に詳しいガイドを雇うことをおすすめします。オンライン旅行サイトで予約できますが、安価なツアーは避け、サービス品質の低下による観光体験の影響を防ぐことが大切です。

一日ツアープラン：日帰り観光プラン

成都からの出発

  • 6:45：成都東駅から早朝の高速鉄道に乗車（所要時間：約2時間）。
  • 8:45：九寨溝駅到着。駅前には九寨溝と黄龍行きのバスがあり、乗車後にチケットを購入します。満席になると出発します。
  • 10:30：九寨溝公園到着。入園後、園内のシャトルバスを自由に利用でき、好きな場所で降りることができます。
  • 12:00：珠滩、長海、五彩池を観光。長海と五花海は九寨溝の左側の奥に位置し、湖の美しい景色を楽しめます。
  • 15:15：公園の出口からバス乗車地点まで徒歩約1000メートル。帰りのバスは鉄道の時刻に合わせて発車するため、事前予約をおすすめします。
  • 15:30：九寨溝駅行きのバスで出発。
  • 18:20：高速鉄道で成都東駅に戻ります（所要時間：約2時間）。

九寨溝からの出発プラン

  • 午前 – 則查洼溝と日則溝を観光
    • 園内の観光バスで溝に入り、ノリラン中心駅で下車。
    • 観光バスを乗り換えて則查洼溝の長海まで進み、長海を観光。さらに徒歩で五彩池まで移動し、湖水の美しい色合いを堪能します。
    • 五彩池からバスに乗り、ノリラン中心駅に戻り、次は日則溝へ向かいます。
  • 昼食 – ノリランレストランでランチを楽しみます。
  • 午後 – 日則溝と樹正溝の中心的なスポットを探索
    • 観光バスで日則溝の終点である原始林まで進み、途中の箭竹海で下車。箭竹海から鏡海までのエリアは日則溝の見どころです。
    • ノリラン中心駅に戻り、ノリラン滝まで歩いて壮観な滝を鑑賞。
    • ノリラン中心駅からバスで犀牛海に移動し、さらに犀牛海から盆景滩まで歩きます。このエリアは樹正溝の見どころです。
    • すべての観光を終えたら、バスで園外へ出て日帰り観光を終了します。

2日1泊の九寨溝深度ツアープラン

1日目：成都出発、九寨溝到着

  • 朝：成都東駅から早朝の高速鉄道に乗車し、昼までに到着するよう早い便を選ぶと良いです。
  • 昼：九寨溝に到着後、まずは地元の風味豊かなヤク肉の火鍋を楽しみ、午後の観光に備えてエネルギーを補給します。
  • 午後：ホテルで休憩するか、近隣の中査溝で乗馬体験も可能です。ここでは、広々とした高原の草原とチベット文化に触れることができます。
  • 夜：伝統的なチベット料理を楽しみます。チベットの麦酒、酥油茶、チベット風の火鍋などを味わい、チベット文化を深く体験しましょう。

2日目：九寨溝深度観光、夜に成都へ帰還

  • 朝：9時に九寨溝入り口に到着することをおすすめします。身軽に観光するために荷物を預けると便利です。
  • 午前：九寨溝の主な見どころを観光バスで巡ります。則査洼溝と日則溝から観光を始め、まずはノリラン中心駅で長海行きのバスに乗り換え、五彩池の美しい景色を満喫します。
  • 昼：ノリランレストランで昼食を取り、しばしの休憩を。
  • 午後：樹正溝と日則溝の見どころをさらに深く巡ります。日則溝では箭竹海、鏡海、ノリラン滝を訪れ、ノリラン中心駅に戻ります。その後、樹正溝の犀牛海から盆景滩までの景色を楽しみながら散策し、湖と滝の美しいコントラストを堪能しましょう。
  • 夕方5時：観光終了後、九寨溝近隣で夕食を楽しんでから、鉄道で成都へ戻ります。2日1泊の九寨溝深度ツアーの終わりです。

九寨溝観光のベストシーズン

春（3月中旬～4月中旬）：花見とトゥモ祭り

春の九寨溝は百花が咲き誇り、特に溝の入口、アシの海、火花海、虎海で色とりどりの野花が見られるベストシーズンです。旧暦の1月16日には、白馬チベット族が毎年恒例のトゥモ祭りを草地郷で祝います。篝火が焚かれ、「オー・スィー・ロウ」の歌とともに火の輪を踊り、伝統的な祝祭の雰囲気が広がります。

九寨溝の塗墨祭りでの篝火の祭典

夏（6月～8月）：豊水期と避暑地

夏は九寨溝の湖や滝が水量豊富で、迫力ある景観を楽しめます。湖の青い水と青空のコントラストが美しく、湖水は宝石のように輝き、自然の涼しさを味わえる理想的な季節です。清々しい気候で、ハイキングや写真撮影に最適です。

九寨溝国立公園の緑豊かな夏の風景

秋（9月～11月）：紅葉の絶景

秋の九寨溝は紅葉シーズンのベストタイムです。山林は黄金、橙、深紅で彩られ、豊かな色彩が楽しめます。

  • 9月下旬～10月上旬：葉が黄色く染まり始め、紅葉指数Ⅰ級（10～35％）。
  • 10月中旬～10月下旬：紅葉指数Ⅱ級（35～60％）、鮮やかな赤やオレンジ色に。
  • 10月下旬～11月上旬：紅葉指数Ⅲ級（60～95％）、深紅や紫紅の高峰を迎え、最も美しい秋の絶景が広がります。
九寨溝国立公園の湖畔の紅葉

冬（12月～2月）：氷雪の童話世界

冬の九寨溝は雪が湖面を覆い、周囲の山々と樹木が銀世界に包まれます。澄んだ湖水は雪景色とともに青い宝石のように輝き、九寨溝は静寂で美しい「氷雪の童話世界」となり、訪れる人々に独特な景観と静けさを提供します。

雪に覆われた冬の九寨溝国立公園

九寨溝国家公園でおすすめの美食スポット

九寨溝国家公園内

  • ノリランレストラン
    • 弁当メニュー
      • 25元：キクラゲと豚肉炒め + 麻婆豆腐
      • 30元：家庭風の鶏肉炒め + キクラゲと豚肉炒め + 麻婆豆腐
      • 40元：紅焼き豚 + ソーセージ + キクラゲ（毎日のメニューは変更されることがあります）
    • ビュッフェ：60元/人
    • 麺類：30元、九寨風炸醤麺（辛口/普通）、紅焼きヤク肉麺から選べます
    • 特徴：このレストランは景区の中継エリアに位置し、簡単な弁当やビュッフェを提供しており、体力を回復するのに便利です。
  • 軽食が楽しめる小さな売店
    • 焼きソーセージ：5-10元/本、温かくて手軽に持ち運べます
    • インスタントラーメン：15元/個
    • 自熱ご飯：30元/箱
    • ソフトパン：15元/袋
    • 景区内の売店は、ハイキングの合間に楽しめる軽食が提供されています。

九寨溝国家公園外

  • ヒマラヤ音楽チベット料理バー
    • 住所：バー通り、梵山麗景ホテル横の2階
    • 価格：一人平均120元
    • おすすめポイント：チベットの雰囲気が強く、オーナーが現地の伝統音楽を披露し、本格的な文化体験ができます。大変賑やかで、チベット文化を楽しむのに最適です。
    • おすすめ料理
      • ヤク肉の煮込み：ジューシーで柔らかい牛肉に、カリッと揚げた大きなポテトと柔らかい薄餅を合わせた層のある味わいです。
      • 焼きラムチョップ：外はカリッと中はジューシーで、特製のガーリックソースが絶妙です。
      • ヨーグルトとアイスクリーム：濃厚な乳製品の風味が楽しめる人気のスイーツです。
      • 酥油茶：チベットの伝統的な塩味のバター茶で、栄養豊富。チベット文化を体験するのにぴったりの飲み物です。
九寨溝の伝統的なヤク肉と野菜料理
  • 九寨溝名物ヤク肉鍋料理
    • 住所：国道544号 彭豊村2組63号
    • 価格：一人平均80元
    • おすすめポイント：九寨溝入口に位置するこのレストランは、地元の味を生かしたヤク肉火鍋で有名です。サービスも評判が良く、訪れる価値があります。
    • おすすめ料理
      • キノコとヤク肉鍋：風味豊かなキノコベースのスープに、しっかりとした歯ごたえのある牛肉が絶品。特製のディップソースでより一層味わい深くなります。
      • 揚げ酥肉：柔らかくカリッとした食感で、花椒粉の香りが絶妙です。地元ならではの独特な軽食です。
九寨溝の伝統的なヤク肉の鍋料理とチベット料理

九寨溝国家公園での宿泊先

九寨溝国家公園入口エリア

このエリアには多くのおすすめホテルがあり、景区の入り口から徒歩約3～15分で行けます。設備やサービスにそれほど違いはなく、中程度のクオリティで、アクセスの良さが魅力です。

  • 九寨溝貴賓楼飯店、1泊1000元
  • 九寨庄園シェラトンホテル、1泊550元
  • 全季ホテル（九寨溝国家公園店）、1泊650元
  • 九寨溝麗呈華廷リゾートホテル、1泊400元

ルネタウンのホテルエリア

快適さで際立つエリアで、設備とサービスが最高レベルです。唯一の難点は、移動にタクシーが必要なことです。

  • 日賽谷リッツカールトン隠世ホテル、1泊10000元
  • 九寨コンラッドホテル、1泊1300元
  • 九寨ルネヒルトンリゾートホテル（高コスパ）、1泊1000元

九寨黄龙空港から九寨溝国家公園までの2つの移動方法

九寨黄龙空港は九寨溝国家公園から約88キロメートルの距離にあり、車で約1.5〜2時間です。

1. 空港バス（おすすめ）

  • ルート：九黄空港から九寨溝国家公園までの直行バスがあり、通常はフライトの到着後に運行します。具体的な発車時間はフライトスケジュールによって調整されます。
  • 料金：50元/人
  • 所要時間：約1.5〜2時間
  • 特徴：バスは九寨溝国家公園の入口近くまで直通しており、個人旅行や少人数での移動に適しています。
  • 運行時間：空港の最初のフライト到着時から、毎日19:30まで

2. タクシー利用

  • 料金：1台あたり約200〜300元
  • 所要時間：約1.5時間
  • 特徴：タクシーは手軽で便利な移動手段で、大きな荷物がある場合や同行者と料金を分け合いたい方に向いています。空港タクシースタンドで直接利用できます。
  • 運行時間：24時間対応

成都から九寨溝国家公園までの3つの移動方法

成都から九寨溝国家公園までの距離は約330キロメートルで、主に高鉄（高速鉄道）、長距離バス、または自家用車での移動が可能です。以下は各移動手段の詳細です。

1. 高鉄 + バス（おすすめ）

  • ルート：成都東駅 → 九寨溝駅（高鉄）→ 景区直行バス
  • 所要時間：高鉄約2時間 + バス約1.5時間
  • 料金：高鉄のチケットが約150元、バスが約30〜50元
  • 特徴：高鉄は最速の移動手段で、早朝の列車で成都東駅から九寨溝駅まで行けます。到着後、景区へ直行するバスもあり、非常に便利です。時間を節約したい方に最適です。

2. 飛行機 + 空港バス/タクシー

  • ルート：成都双流国際空港/天府国際空港 → 九黄空港（飛行機）→ 空港バス/タクシー
  • 所要時間：飛行時間約1時間 + 空港から九寨溝国家公園まで約1.5〜2時間
  • 料金：航空券は季節によって変動（約500〜1500元）、空港バス約45〜50元、タクシー約200〜300元
  • 特徴：飛行機で九黄空港に到着した後、空港バスまたはタクシーで九寨溝国家公園まで行けます。短時間で到着したい方や、少し多めの予算がある方におすすめです。特に繁忙期は事前の航空券予約が必要です。

3. 直行バス

  • 発車場所：成都新南門バスターミナルまたは茶店子バスターミナル
  • 所要時間：約8〜10時間
  • 料金：約150〜200元
  • 特徴：成都から九寨溝までの直行バスは、朝と午後に複数便が運行されています。予算を抑えたいが長時間の移動が気にならない方に向いています。バスは途中で休憩地点に立ち寄ることが多いです。

西安から九寨溝国家公園への2つのアクセス方法

西安から九寨溝国家公園までは約600キロメートルの距離があり、以下のような移動方法があります。

1. 飛行機 + 空港バス/タクシー

  • ルート：西安咸陽国際空港 → 九黄空港（飛行機）→ 空港バスまたはタクシー
  • 所要時間：飛行機で約1時間 + 空港から九寨溝国家公園まで約1.5〜2時間
  • 料金：航空券の価格はシーズンにより変動（約600〜1500元）、空港バス50元、タクシー200〜300元
  • 特徴：西安から九黄空港へのフライトは最も早い到達方法です。到着後は、空港バスまたはタクシーで九寨溝国家公園まで行けます。繁忙期には航空券が不足する場合があるため、早めの予約がおすすめです。

2. 高鉄 + 大巴

  • ルート：西安北駅 → 広元駅（高鉄）→ 大巴で九寨溝まで
  • 所要時間：高鉄で約2時間 + 広元から九寨溝までのバスで約5時間
  • 料金：高鉄の切符が約120元、大巴約100〜150元
  • 特徴：西安北駅から広元駅までの高鉄は快適で、広元到着後に大巴またはレンタカーで九寨溝に向かいます。この方法は時間に余裕がある旅行者に最適です。

九寨溝で高山病になる可能性は？

九寨溝の標高は約2000〜3100メートルで、ほとんどの旅行者は高山病を発症しません。標高が比較的低いためですが、標高に敏感な方は軽い不調、たとえばめまいや頭痛、倦怠感を感じることがあるかもしれません。

高山病の予防策として、以下のヒントをご参考ください：

  • 水分補給を十分に：高地は空気が乾燥しているため、水分をしっかり摂ることで不快感が軽減されます。
  • 激しい運動を避ける：到着直後の激しい運動は避け、無理せず過ごしましょう。
  • 軽食を準備：キャンディーやナッツ、軽食を用意し、エネルギーを補充して疲労を和らげましょう。
  • アルコールは控えめに：アルコールは脱水症状を加速させるため、少なめが理想です。
  • 予備薬の携行：高山病予防の薬や小型酸素ボンベがあると安心です。特に標高に敏感な方におすすめです。

よくある質問

複数日利用できる入場券はありますか？

九寨溝国家公園では、複数日用のチケットは現在提供されていません。2日以上滞在する予定の方は、毎日新しいチケットを購入する必要があります。また、観光バスチケットも日ごとに別途購入が必要です。

荷物の預かりは可能ですか？

景区内の遊客センターに入り、左手にある「净土阿坝」という店を通り過ぎ、さらに左に約10メートル進むと、シンプルな棚式の荷物預かり室があります。スタッフに小さなタグをもらい、電話番号を記入し荷物にタグを取り付ければ、簡単に預けられます。

景区内でドローンは使用できますか？

九寨溝国家公園ではドローンの使用は禁止されています。監視カメラや巡回スタッフによる確認が行われており、観光客の安全確保と環境保護が目的です。