皆さん、こんにちは。Michael Zhangです。文化と自然を愛する旅のベテランとして、これまで世界各地の山々や歴史遺跡を巡ってきました。そんな私が特に心惹かれるのは、長い歴史の息吹と大自然の神秘が共存する場所。三清山（さんせいざん）は、まさにその代表と言える存在です。この記事では、「世界で最も美しい山」と称される三清山の魅力を、景観や楽しみ方だけでなく、文化や自然の視点からも深く掘り下げて紹介します。

目次

三清山の紹介

三清山風景名勝区は、総面積229.5平方キロメートルにおよぶ広大な自然公園で、主峰・玉京峰の標高は1819.9メートル。園内には無数の峰々が競い合うようにそびえ、渓谷が幾重にも重なり、古木が生い茂る。珍しい鳥たちが生息し、一年中雲と霧に包まれるその姿は、まさに“仙境”という言葉がふさわしい。この山の名は、玉京・玉虚・玉華の三つの峰が天に向かってそびえ立ち、まるで道教の三大神「玉清・上清・太清」が山頂に並んで座しているように見えることから「三清山」と呼ばれるようになりました。三清山風景名勝区は中国国家5A級観光地であり、さらにユネスコ世界ジオパークにも正式登録されています。

  • 住所：江西省上饒市玉山県三清郷 (Appleマップ/Amap)
  • 営業時間：ロープウェイ運行 8:00〜17:00
  • 観光所要時間：5〜7時間
  • ベストシーズン：四季折々楽しめる
  • チケット料金：245 CNY
  • チケット購入：Trip.com割引
三清山の雲海と朝日の絶景

三清山マップ

三清山観光マップと登山ルート

みんなが三清山に行きたがる理由って？

自然の奇観

三清山は約14億年という悠久の地質変動の中で生まれた、世界的にも稀な花崗岩の峰林地形を誇ります。代表的な景観には、高さ128メートルの「巨蟒出山（きょもうしゅつざん）」と、86メートルの「東方女神（とうほうじょしん）」があります。どちらも自然が作り出した奇跡の造形で、訪れる人を圧倒します。年間の霧の日数は200日を超え、山々を取り囲む雲海が「浮遊する島」のような幻想的な風景を生み出します。中国の作家・秦牧はこの地を「雲と霧の故郷、松と岩のギャラリー」と讃えました。春にはツツジが一面に咲き誇り、夏は平均気温23℃で爽やか、秋は紅葉が山を染め、冬には銀世界が広がります。季節ごとに違う表情を見せる三清山は、まさに自然のアートです。

道教文化

東晋の時代、道士・葛洪（かつこう）がこの地で仙薬を練ったと伝えられ、「仙井」と呼ばれる遺跡が残っています。明代には三清山が道教の聖地として発展し、今も残る「三清宮」は八卦の形に配置された貴重な古建築群。その宗教的価値の高さから、専門家たちはここを「天空の博物館」と呼んでいます。ここでは、雄大な山々と道教の精神が調和し、「道法自然（自然に従う道）」という思想を肌で感じることができます。

三清山でできること・見どころガイド

主要な観光スポット

巨蟒出山（きょもうしゅつざん）

「巨蟒出山」は三清山を象徴する奇峰の一つで、その名の通り、洞窟から頭をもたげた大蛇のような姿をしていることから名づけられました。高さ約128メートルにも及ぶこの巨岩は、花崗岩が長い年月をかけて風化し形成されたもの。蛇のようにうねりながら天を突く姿は圧巻です。展望台から眺めると、まるで巨大な蛇が森を突き抜け、空へ向かって突進していくような光景で、思わず息をのむほどの迫力があります。

三清山の名所「巨蟒出山」奇岩

東方女神（とうほうじょしん）

「東方女神」は、その優雅なシルエットと自然の神秘的な美しさで知られる、三清山でも特に霊気を感じる山峰のひとつです。遠くから見ると、天然の岩峰がまるで静かに座る東洋の女性の姿のように見え、穏やかな表情で遠くの山々を見つめているかのよう。日の出や夕暮れの光が差し込む時間帯は、山肌が金色に染まり、幻想的な雰囲気に包まれます。

三清山の東方女神峰

一線天（いっせんてん）

「一線天」は、三清山の中でも特に迫力ある地質景観のひとつです。二つの巨大な花崗岩の岩壁が向かい合うように立ちはだかり、その間にわずかな裂け目ができています。見上げると、頭上から一筋の光がまっすぐに差し込み、まるで天から光の糸が降り注ぐような神秘的な光景が広がります。

三清山の「一線天」狭い岩の道

三清宮（さんせいきゅう）

「三清宮」は南清園エリアの中心に位置し、三清山で最も重要な道教の建築群のひとつです。宋代に建てられ、約1000年の歴史を持ちます。宮殿には、玉清元始天尊・上清霊宝天尊・太清道徳天尊の三大神が祀られており、古くから信者たちの修行と祈りの場となってきました。建物は山の斜面に沿って建てられ、屋根の角が空に舞うように反り上がり、古松に囲まれた境内では線香の香りが漂い、厳かな宗教的雰囲気が広がっています。

三清宮の古い道教寺院

西海岸スカイウォーク

「西海岸高空栈道（スカイウォーク）」は、全長約4キロメートルに及ぶ断崖絶壁沿いの遊歩道で、雲の上を歩くようなスリル満点の体験ができます。眼下には雲海が広がり、奇岩が突き出すダイナミックな景色が続きます。歩いていると、本当に空の中を散歩しているような感覚に包まれます。

  • 料金：無料
三清山の断崖ガラス栈道

三清山チケットガイド

三清山では、入場券とロープウェイ券の購入が必須です。ロープウェイ券は任意ですが、購入しない場合は登山に約2時間半余分にかかります。ロープウェイで山頂まで上がっても、さらに3〜5時間ほどのハイキングが必要。見どころの大半は山の上にあるため、ロープウェイの利用を強くおすすめします。

三清山チケット＋ロープウェイ料金

  • 含まれる内容：入場券＋金沙／外双渓ロープウェイの往復
  • 大人：245 CNY
  • 子ども：123 CNY（6〜18歳）
  • 60〜65歳のシニア：185 CNY（入場券半額）
  • 65歳以上：125 CNY（入場無料、ロープウェイは別料金）

チケット購入方法

  • オンライン：公式WeChatアカウントまたは第三者予約サイトから購入可能。
  • オフライン：現地チケットカウンターでも購入可。ただし事前購入が必須です。売り切れると入場できず、景区は市街地からも遠いため注意が必要です。

おすすめの三清山観光ルート

  • 小ルート（所要2〜3時間）：体力に自信のない方におすすめ。全体的にゆるやかなコースです。
    • 金沙ロープウェイ上山（右折）→ 巨蟒出山 → ペンギン献桃 → 東方女神 → 女神賓館 → 女神栈道 → 金沙ロープウェイ下山
  • 中ルート（所要5〜6時間）：もっとも人気が高く、体力が普通の方にも最適。主要スポットをすべて網羅できます。コースは数字の「8」の形を描き、最初の1時間ほど階段を登った後は、下りや平坦な道が多く比較的楽です。
    • 金沙ロープウェイ（右折）→ 東方女神 → 巨蟒出山 → ペンギン献桃 → 杜鵑谷 → 玉女開懐 → 一線天 → 仙姑晒娃 → 禹皇頂 → 狐狸啃鶏 → ペンギン献桃（右折）→ 金沙ロープウェイ
  • 大ルート（所要6〜8時間）：日の出や夕日を見たい、体力に自信のある人向け。1日で回るのは少しハードなので、山上に宿泊して夕日を楽しむのがおすすめです。
    • 金沙ロープウェイ → 巨蟒出山 → ペンギン献桃 → 玉台 → 玉女開懐 → 一線天 → 陽光海岸 → スカイウォーク → 西海岸 → 東方女神 → 日上山荘 → 禹皇頂 → 杜鵑谷 → 郁松林 → 狐狸啃鶏

三清山周辺のおすすめグルメ

三清山の山頂や入口付近にはレストランがありますが、より本格的な食事を楽しみたい方は玉山県の市街地へ行くのがおすすめです。

  • 山上のホテルレストラン：日上山荘や女神ホテルなどがあります。名物は「石耳入り地鶏スープ」！石耳（きくらげの一種）がスープをしっかり吸っており、黄金色のスープは旨味たっぷり。ひと口飲めば思わず感嘆の声が出るほど。さらに「石鶏の煮込み」も人気で、柔らかくジューシーな肉が絶品。炒め料理も評判が高いですが、やや高級価格です。
  • 山麓の外双渓ロープウェイ周辺：レストランや民宿食堂が多く、コスパ抜群！ さまざまな地鶏料理、渓流魚、山菜、そして腊肉（干し肉）の炒め物など、地元の味を楽しめます。どれもご飯が進むおかずばかりです。
  • 玉山県の市街地：ここでは屋台グルメ通りが有名。灯盞餜（トウザンクオ）、清明餜（チンミンクオ）、麻糍餜（マースークオ）、上饒炒粉（焼きビーフン）、湯粉（スープビーフン）など、どれも絶品。特に灯盞餜はもちもちで香ばしく、炒粉は鉄鍋の香ばしさが際立ちます。江西料理は辛味が強めなので、注文時に辛さを指定するのがおすすめです。
三清山風景区のレストラン料理

三清山周辺のおすすめホテル

山上には宿泊できるホテルもあり、日の出や夕日を間近で見ることができます。ホテルから日の出スポットまでは徒歩約40分ほどですが、登山体力と荷物運びが必要です。山麓にも多くの宿泊施設があり、ロープウェイに近い場所を選ぶと便利。周辺には食堂や屋台も多く、滞在しやすいエリアです。

三清山女神ホテル

三清山女神ホテル
  • 交通：東部の金沙ロープウェイから徒歩30分の遊歩道、南部の外双渓ロープウェイからは徒歩約1時間半の遊歩道
  • 1泊の料金目安：1080 CNY
  • 予約サイト：Trip.com特別価格
  • 評価：Trip 9.1 点
  • 特別なニーズ：なし

立地が非常に良く、主要エリアが徒歩圏内。朝のサンライズ鑑賞にも便利で、見晴らしが最高。夜には満天の星空も楽しめます。

客室から女神峰を眺めることができ、清潔で快適。ベッドは柔らかく寝心地も良好。独立バスルーム、24時間温水、無料Wi-Fi完備。部屋によってはベッドから日の出が見られます。

三清山ヒルトンリゾートホテル

三清山ヒルトンリゾートホテル
  • 交通：三清山南部ロープウェイから徒歩約5分
  • 1泊の料金目安：468 CNY
  • 予約サイト：Trip.com特別価格、Klook比價
  • 評価：Trip 9.2 点
  • 特別なニーズ：フィットネスジム、屋内プール

ロケーションは抜群で、ホテルから200メートル先に外双渓ロープウェイの入口があります。

部屋は広く清潔で、朝食は種類豊富で味も良い。建物は少し古めで最新設備ではありませんが、窓から見える山の景色が素晴らしいです。

三清山ニューセンチュリー グランドリゾート（東部金沙ロープウェイ）

三清山ニューセンチュリー グランドリゾート（東部金沙ロープウェイ）
  • 交通：金沙ロープウェイから徒歩約15分。金沙サービスエリアから港首・外双渓方面への無料シャトルバスあり。
  • 1泊の料金目安：470 CNY
  • 予約サイト：Trip.com特別価格
  • 評価：Trip 9.4 点
  • 特別なニーズ：フィットネスジム、屋内プール、ファミリールーム

立地は最高で、金沙ロープウェイに非常に近くアクセスが便利。登山後すぐに休める距離で、疲労回復に最適です。

ベッドは柔らかく肌触りも良い。バスルームは独立タイプで設備も整い、アメニティにも高級感があります。ホテル全体のメンテナンスも行き届いており快適に過ごせます。

上饒から三清山へのアクセス

上饒高鉄駅から出発し、双渓または金沙ロープウェイへ向かいます。公式WeChatアカウント「興榮出行」でバスチケットを購入し、上饒高鉄駅から乗車可能です。

  • 所要時間：約3時間
  • 費用：47 CNY

婺源から三清山へのアクセス

婺源バスターミナルでバスチケットを購入します。乗車地点は婺源高鉄駅の斜め向かい、「中国最美の村 婺源」の看板前。終点は金沙ロープウェイです。

  • 所要時間：約1.5時間
  • 費用：35 CNY

玉山から三清山へのアクセス

玉山バスターミナルから直接金沙ロープウェイ行きのバスに乗車できます。帰りも同じく、金沙ロープウェイから玉山方面行きのバスに乗れます。

  • 所要時間：約1時間
  • 費用：8 CNY

よくある質問

三清山はベビーカーや車椅子での観光に適していますか？

おすすめできません。一部の階段はとても狭く急で、持ち上げて運ぶのも難しいです。

荷物はどこで預けられますか？

三清山のビジターセンターにコインロッカーがあります。満杯の場合は、近くのスーパーで荷物預かりが可能です。料金はおおよそ10〜20 CNYです。