上海伴手禮全攻略：零食、糕點、文創、美妝、服飾

Hello，我是 Alex Chen，一名習慣只背一個 30L 背包走天下的自由行愛好者。我不追高檔名店，只愛鑽進當地巷弄找真正「值得買、值得帶回去」的伴手禮。這篇是我在上海吃貨式亂買三週後，親測總結的實戰清單。所有東西我自己真的提回過、送過人、也踩過雷——希望這篇能幫你省下試錯的錢，也買得超有面子！

上海伴手禮推薦 – 零食飲料類

樂事薯片 – 限定口味

在上海旅行時，走進便利商店最容易看到的就是一整排五花八門的樂事薯片。與國際版本不同，大陸版樂事會推出許多本地特色限定口味，尤其是上海地區經常能買到香辣小龍蝦、飄香麻辣香鍋、黃瓜、蔥油餅等創新風味，吃起來十分有趣。這類口味大多只在大陸販售，對外國朋友來說新鮮又好玩，非常適合當作「低成本的文化伴手禮」。包裝輕便、不怕壓壞，多數超商也常有組合優惠，是自由行旅客「買多不心疼」的超值選擇。

• 參考價格：CNY 5～CNY 8／包
• 購買地點：全家、羅森、各大超市

大白兔奶糖

大白兔奶糖可以說是最具上海代表性的甜食之一，從 1959 年開始就是一代人的童年回憶。經典口味的牛奶糖包裹著一層米紙，入口香濃綿密，現在還陸續推出了草莓牛奶、抹茶等新口味。更吸引人的是，大白兔近年積極與設計品牌聯名，推出香水、護手霜、玩偶禮盒等文創伴手禮，讓這款老品牌重獲年輕人喜愛。不論是想送朋友、同事，還是買來自用收藏，大白兔都非常有上海特色又不失趣味。

• 參考價格：CNY 10～CNY 88／包或禮盒（視口味與包裝）
• 購買地點：南京路、盒馬、沃爾瑪、浦東機場、虹橋機場

良品鋪子

良品鋪子是大陸本土知名零食品牌，以食材新鮮、口味多元聞名，非常適合當作「什麼都想帶一點」時的選擇。他們推出的綜合小食包裡面常包含果乾、堅果、肉乾、豆干等多種組合，鹹甜搭配、老少咸宜。節日期間還會推出限定款，有的會加送小公仔或節慶包裝卡片，送禮更顯心意。對於預算有限又想體面送禮的自由行旅客來說，是高 CP 值選擇。

• 參考價格：CNY 25～CNY 50／包
• 購買地點：良品鋪子門市

茅台酒

茅台是大陸最具代表性的白酒品牌之一，歷史悠久、地位崇高，被譽為「國酒」。在上海，無論是送長輩還是重要客戶，茅台都是體面又具收藏價值的選擇。除了經典的飛天茅台，還有年份茅台、生肖紀念款，部分門市甚至可挑選禮盒裝搭配水晶杯，非常有儀式感。不過購買茅台要小心辨別真偽，建議選擇官方授權店或機場免稅店購買更有保障。

• 參考價格：CNY 1,500～CNY 5,000／瓶（53 度，500 ml）
• 購買地點：上海茅台專賣店、各大高端煙酒店、浦東機場、虹橋機場

上海伴手禮推薦 – 糕點類

蝴蝶酥

蝴蝶酥是一款外酥內鬆、甜而不膩的中式點心，也是老上海味道的代表之一。它以層層奶油酥皮迴旋折疊，外觀像蝴蝶翅膀，入口即化。上海最知名的蝴蝶酥來自百年老字號「老大昌」，味道經典、甜度剛好，非常適合長輩或西點愛好者。而「克莉絲汀」則提供較平價的選擇，適合大量採購分送親友。兩者均提供鐵盒裝，不僅好看，也更能避免餅乾在運輸途中碎裂。建議挑選含防潮包裝的版本，保存效果更佳。

• 參考價格：CNY 35～CNY 128／盒（依品牌與重量）
• 購買地點：南京路、浦東機場、虹橋機場

沈大成青團／條頭糕

沈大成是上海知名的傳統糕點品牌，其中最有代表性的就是青團與條頭糕。青團是春天限定的糯米甜點，採用艾草或麥苗汁製作外皮，包裹豆沙、蛋黃、肉鬆等餡料，口感柔軟濕潤，帶有淡淡草本清香。而條頭糕則是一年四季都能買到的經典米製點心，口感綿密紮實，適合搭配熱茶享用。這兩款點心都具有濃厚的江南風味，不僅送禮體面，也是外國朋友認識大陸傳統糕點文化的絕佳選擇。

• 參考價格：CNY 20～CNY 60／盒（6–12 顆）
• 購買地點：沈大成各門店

上海伴手禮推薦 – 文創周邊類

上海迪士尼周邊

想把童心與上海回憶一次打包？那就一定要衝上海迪士尼的限定周邊。園區每一季都會推出主題系列，設計感與收藏價值雙高。這些商品只在園區與迪士尼小鎮販售，錯過等於絕版。最佳購買策略是：開園第一時間直奔主商店，搶完限定再去玩；或是等夜間閃光秀結束、人潮散去再回頭掃貨。無論你是資深「迪粉」還是想給小朋友驚喜，這些周邊都能讓收禮人眼睛發亮。

• 參考價格：CNY 49～CNY 399／件（依品項）
• 購買地點：上海迪士尼樂園、迪士尼小鎮官方商店

動漫周邊

上海對於動漫迷來說絕對是一座寶庫。若你是機器人迷，LaLaport 上海金橋的高達基地（GUNDAM BASE）是必訪地標，這裡販售眾多限定模型、PB 特典與聯名周邊，還有巨型高達拍照裝置，無論是入門級還是骨灰級粉絲都能買得盡興。想一次看齊多部作品的官方授權商品，推薦前往百聯 ZX 創趣場，那裡集結多家動漫品牌專賣店，如萬代、Good Smile、POP MART 等，從壓克力立牌、角色公仔到實用周邊應有盡有。

• 參考價格：CNY 20～CNY 200+／件（依品牌與限量程度）
• 購買地點：LaLaport 上海金橋高達基地(Apple 地圖/高德地圖)、百聯 ZX(Apple 地圖/高德地圖)、POP MART 專賣店

豫園文創

到豫園不只是逛古典園林，更要探訪文創區。這裡集合了老上海元素與現代設計：手繪扇子融合外灘天際線，書法印章可現場刻名留下獨一無二的紀念，還有圖案別緻的手帳膠帶、布面筆記本，每一件都帶著濃濃海派韻味。無論你想送文青朋友，還是自用留念，這些小而美的文創商品都兼具實用與收藏價值。建議現場多比較不同店家的圖樣與材質，選到最對味的那一款。

• 參考價格：CNY 29～CNY 199／件
• 購買地點：豫園

上海伴手禮推薦 – 美妝用品類

上海女人雪花膏

這款「上海女人」雪花膏，是民國風格的代表之一。經典的鐵盒包裝上印著穿旗袍的老上海女性，打開後飄出淡淡的薄荷香氣，冰涼又提神，不僅有實際護膚效果，還滿載復古情懷。這款產品曾經風靡亞洲，至今仍受到長輩一代與懷舊控熱愛，拿來當小禮物特別有心意。因為體積小、價位低、包裝又有特色，非常適合作為大量送人的經濟型伴手禮。

• 參考價格：CNY 15～CNY 30／盒（35 g）
• 購買地點：南京路、豫園

花西子彩妝

花西子是近年迅速竄紅的國產彩妝品牌，以東方審美結合現代技術出圈，成為不少國際旅客指定要買的大陸化妝品。其中最火的莫過於雕花口紅與傾色散粉，細緻的浮雕工藝與高顏值包裝深得少女心，又不失彩妝本身的實用性。許多禮盒套裝設計華麗、適合收藏，也非常適合送給愛美的朋友。建議到機場免稅店購買組合價，通常比市區便宜約 15～20%。

• 參考價格：CNY 119～CNY 499／件或套裝
• 購買地點：花西子專櫃（環球港、久光百貨）、浦東機場、虹橋機場

青稚護手霜

青稚是近年大陸新興的小眾護膚品牌，以清新自然的香氣與高顏值包裝受到年輕人喜愛。特別推薦他們的護手霜系列，不但有「梨花白茶」「煙雨桂花」等東方花香味型，質地也非常清爽不黏膩，適合隨身攜帶。每支護手霜外觀都像藝術品一樣，很適合當作小禮物送朋友或同事，價格實惠又有設計感。

• 參考價格：CNY 39～CNY 69／支（30–50g）
• 購買地點：上海南京路、田子坊、上海本地文創選物店（如言几又、木守西林）

上海伴手禮推薦 – 衣著類

旗袍

說到上海的時尚符號，旗袍絕對榜上有名。與傳統緊身版不同，近年興起的改良旗袍加入棉麻或亞麻布料，剪裁更寬鬆透氣，適合日常穿搭；若想體驗「一人一版」的精緻感，也能在田子坊的工作室預約量身訂製，最快兩天即可取件。顏色從經典的海派紅到低飽和莫蘭迪都有，既能穿出復古韻味，也不失現代俐落。議價空間大概 10%，勇敢開口通常能再便宜些。帶回家送媽媽或自己收藏，都是兼具文化味與實穿度的高質感伴手禮。

• 參考價格：CNY 400～CNY 1,200／件（材質與工藝決定）
• 購買地點：南外灘面料市場、田子坊

上海絲綢／顧繡

想挑件輕便卻有分量的禮物？那就別錯過上海絲綢與顧繡。真絲絲巾手感柔軟，圖案多取材外灘建築、海派花鳥或經典青花瓷元素，小巧一條塞進行李也不佔空間；顧繡團扇則將大陸傳統刺繡技法與現代審美結合，色彩細膩，兼具藝術與實用。這兩類單品不僅適合送長輩，也深受年輕設計師與時尚博主喜愛。建議挑選帶有防塵袋或硬盒包裝的版本，質感與保護度都更好。

• 參考價格：CNY 120～CNY 880／件
• 購買地點：南外灘面料市場、田子坊、浦東機場、虹橋機場

常問問題