青海省位於中國西北部，是中國地勢最高的地區之一，地處青藏高原，擁有遼闊的草原、壯觀的鹽湖與濃厚的藏族文化。這裡是黃河的發源地，也是進入西藏前的重要中轉地。省會西寧是一座融合傳統與現代的高原城市，旅遊設施完備，氣候涼爽宜人。
青海雖然人口稀少，卻擁有無比豐富的自然與人文資源。從壯闊湖泊、雪山草原到藏傳佛教文化、少數民族風情，都是熱愛深度旅行的遊客不可錯過的體驗。
青海下轄2個地級市（西寧、海東）與6個自治州，每個地區皆有獨特的自然景觀與文化背景。無論你想朝聖佛教聖地、探訪雪山湖泊，還是進行高原徒步探險，青海都能滿足你的期待。
西寧與海東交通便利，設施完善，是進出青海的主要城市。果洛、玉樹、黃南、海南、海北、海西等地則保留原始風貌與藏族傳統，適合深入體驗。
青海省會，是青藏高原的核心城市。擁有塔爾寺、東關清真大寺與馬步芳公館等景點，是進入藏文化的第一站。
位於黃河上游，擁有多元民族文化，特別以回族與土族聚落聞名，是通往甘肅的重要交通樞紐。
地處青藏高原深處，有三江源自然保護區與可可西里無人區，生態資源豐富，文化底蘊深厚。
以熱貢藝術和藏族寺廟文化聞名，主要景點有隆務寺、吾屯下寺，是藝術與宗教融合的代表地。
有著類似火星地貌的奇景，如大柴旦、茶卡鹽湖與柴達木盆地，是探索神秘自然景觀的絕佳選擇。
青海擁有壯闊自然景觀與神聖的宗教文化，是中國最具代表性的高原旅遊目的地。從清澈湖泊、遼闊草原到雪山寺廟，無不令人讚嘆，是深度旅遊愛好者的天堂。
中國最大的咸水湖，湖水碧藍，環湖公路適合騎行，夏季油菜花盛開時景色絕美。
有「天空之鏡」之稱，湖面如鏡，倒映藍天，是攝影愛好者必去的打卡聖地。
藏傳佛教格魯派六大寺院之一，也是宗喀巴大師的出生地，建築宏偉，香火鼎盛。
每年七月大片金黃花田盛開，與雪山交織成詩意畫面，是熱門夏季賞花地點。
世界自然遺產地，藏羚羊等瀕危動物棲息地，極具野性與生態價值。
被尊為神山，湖泊眾多，景致原始壯麗，是喜愛高原徒步者的聖地。
「在那遙遠的地方」的靈感來源地，牧歌悠揚、牛羊成群，體驗藏族牧民生活。
青海飲食融合藏族、回族與漢族風味，擅長麵食、牛羊肉與發酵乳品。口味偏鹹偏辣，熱量高，特別適合高原氣候。來青海一定要試試這些地方特色料理！
將炒熟的青稞粉與酥油茶混合，是藏族主食之一，營養豐富，易於攜帶。
風乾後口感紮實，充滿高原風味，是旅途中常見的能量補給品。
回族傳統美食，手工麵條搭配滷製羊腸與濃郁湯頭，冬天吃特別暖胃。
用牦牛奶製作，口感濃稠、微酸，常搭配果醬或糖食用，是消暑好選擇。
以清水煮熟後直接手抓食用，保留原汁原味，是藏族與回族家庭常見菜式。
夏日人氣小吃，滑嫩筋道，搭配蒜泥、辣油與醋，酸辣開胃。
青海省總面積約72萬平方公里，是中國面積第四大的省份，常住人口約580萬。以下為各城市與自治州的面積與人口概況：
註：青海人口稀少，城市之間距離遠，旅遊建議提前規劃交通與行程。
青海屬高原大陸性氣候，日照強烈，晝夜溫差大。夏季涼爽舒適，冬季寒冷乾燥。以下為月度氣溫與氣候特徵整理：
最佳旅遊時段為 5 月至 10 月，尤其是夏季（7–8 月），青海湖與油菜花最為壯觀。
以下為青海各城市與自治州的郵遞區號與區碼資料：
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