寧夏回族自治區，簡稱「寧」，位於中國西北內陸，地處黃河上游，是中國五大自治區之一。雖然不像西藏、新疆那麼廣為人知，但這裡卻有豐富的歷史文化與獨特的自然風光，近年來成為深度旅遊愛好者的私房口袋名單。
寧夏首府銀川位於河套平原，三山環抱、一水穿城，自古就有「塞上江南」的美譽。境內融合沙漠、黃河、葡萄園與穆斯林文化，是少見能兼顧自然風貌與人文底蘊的旅遊勝地。
寧夏目前下轄5個主要城市（4個地級市與1個縣級市），每一座城市都有其獨特的景觀與民族風情。
不論你對沙漠探險、回族文化、歷史遺址或是黃河風光感興趣，寧夏都有相對應的精彩選項等著你深入探索。
寧夏的政治與經濟中心，有「塞上明珠」之稱。知名景點包含西夏王陵、沙湖、以及中華回鄉文化園，是了解寧夏文化的絕佳起點。
位於寧夏中部，是沙坡頭景區所在地。這裡黃河與騰格里沙漠交會，是沙漠與河流共存的奇景之地，非常適合戶外探險與滑沙體驗。
寧夏南部的重要城市，擁有須彌山石窟、六盤山、泾源老龍潭等著名景點，是絲路文化與宗教藝術的重要據點。
以黃河灌區農業與濃厚的回族文化著稱，同時也是寧夏葡萄酒產區的核心，黃河樓與黃河壇為當地代表性地標。
地處寧夏北部，曾為煤炭工業城市，現今轉型為生態宜居都市。擁有星海湖、沙湖濕地等自然景觀，適合親子與生態旅行。
寧夏融合沙漠風光、黃河文化與西夏歷史，是探索中國西北文化的重要一站。
從絲綢之路遺址到沙丘滑沙體驗，再到清真文化園區與自然生態景觀，寧夏每一個角落都有不容錯過的獨特風貌。
又被稱為「東方金字塔」，是中國保存最完整的西夏皇帝陵墓群，極具歷史與神秘氛圍。
兼具黃河、沙漠與山景的綜合型景區，可體驗滑沙、黃河飛索與駱駝騎行，適合全家出遊。
北魏時期開鑿的佛教藝術瑰寶，石雕精細，壁畫色彩依然鮮明，是喜愛歷史文化旅遊者的最愛。
展示回族歷史、建築、飲食與傳統習俗，是深入了解穆斯林文化的重要場所。
紅軍長征的重要節點，如今成為生態與歷史教育兼具的景點，山林茂密、空氣清新，適合健行。
重現古代河套文化風貌的仿古建築群，可遠眺黃河景致，是攝影與文化散策的好去處。
寧夏美食深受漢族與回族文化影響，主食以牛羊肉為主，香料運用大膽，口味濃郁且層次豐富。
來到這裡，別錯過各種清真料理與葡萄美酒，無論是路邊小吃還是正式餐館，都能讓你大快朵頤。
選用當地灘羊，燉煮至軟嫩不膩，沾鹽吃原味最能品出肉香，是每桌必點的招牌菜。
外酥內軟的炸餅類主食，常搭配羊湯或奶茶享用，口感紮實、香氣撲鼻。
由羊肝、羊肚、羊腸等組成的暖胃濃湯，是當地早餐常見選項，滋味濃郁有深度。
口味刺激卻不膩口，細麵搭配羊肉臊子與酸辣湯底，是冷天裡最能暖身的經典小吃。
以枸杞、紅棗、冰糖等組成的養生茶飲，清爽回甘，最適合飯後或下午休息時享用。
這裡的葡萄酒風味濃郁、品質卓越，是中國少數獲得國際獎項的產區，非常值得一試。
寧夏總面積約為6.64萬平方公里，常住人口約723萬（截至2023年統計）。以下是各主要城市的人口與面積資訊：
註：人口資料以常住人口為準，僅供參考。
寧夏屬於溫帶大陸性氣候，四季分明、日照充足但降雨少，夏季炎熱乾燥、冬季寒冷乾燥，適合避暑或秋遊。
以下為寧夏各月份的天氣簡介：
最佳旅遊季節為 5月至10月，其中 6至9月 特別適合沙漠活動與葡萄採收體驗。
以下為寧夏各城市的郵遞區號與區域電話碼：
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