中國九寨溝國家公園旅遊指南

我是一位熱愛旅行的中國旅遊達人，對探索各地的自然奇觀與人文歷史充滿熱情。憑藉多年環遊世界的經驗，我喜歡在旅途中深入挖掘當地的文化故事，分享不為人知的細節。這次，我將帶大家走進被譽為「人間仙境」的九寨溝國家公園，一同感受這裡如詩如畫的美景和獨特的藏族風情。

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九寨溝國家公園介紹

九寨溝國家公園，又稱為九寨溝國家級自然保護區，擁有樹正溝、則查洼溝、日則溝和扎如溝四個主要景點區域。這裡以壯觀的高原鈣化湖群、鈣化瀑布和鈣化灘流為主體，其水景規模龐大、形態多樣、數量眾多，極具觀賞價值，且周圍自然環境保護良好。公園內有38種藤本植物，及74種中國國家保護的珍稀植物。此外，這裡還棲息著122種陸生脊椎動物，包括21種哺乳動物、93種鳥類、4種爬行類及4種兩棲類。1992年12月，九寨溝被聯合國教科文組織列入世界自然遺產名錄。2007年，該景區正式獲批為中國AAAAA級旅遊景區。

• 地址：位於四川省西北部岷山山脈南段的阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣漳扎鎮 (Apple 地圖/高德地圖)
• 景區開放時間：8:00-17:00（4月1日至11月15日），8:30-17:00（11月16日至次年3月31日）
• 建議遊玩時間：1.5天
• 適合遊玩季節：四季皆宜
• 門票購買：Trip.com優惠

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九寨溝國家公園地圖

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為什麼你應該造訪九寨溝國家公園？

九寨溝國家公園是大自然的鬼斧神工之作。這裡四周雪峰聳立，湖水清澈明麗，瀑布飛流直下，急流澎湃不息，林木蒼翠繁茂。湛藍的天空、明亮的陽光、清新的空氣，加上點綴其中的古老藏族村寨、棧橋和磨坊，共同構成了一幅內涵豐富且和諧美麗的自然畫卷，讓人陶醉其中。

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九寨溝國家公園的文化

九寨溝的名字源自園區內九個藏族村寨，分別是樹正寨、則查洼寨、黑角寨、荷葉寨、盤亞寨、亞拉寨、尖盤寨、熱西寨和郭都寨，這九個村寨也被稱為「和藥九寨」。因這些藏族村民世世代代居住於此，故得名為「九寨溝」。

當地的藏族同胞主要信仰苯教。公元前二世紀，苯教由西藏傳入九寨溝所在的阿壩地區，並與當時的原始巫教融合。到公元六世紀，苯教在此地廣泛流傳；到了七世紀，藏傳佛教傳入並與苯教產生衝突。由於苯教在這一地區信徒眾多，基礎穩固，因此並未被完全取代，而是發展成為藏傳佛教的一支，形成了獨特的宗教文化景觀。至今，九寨溝的宗教民俗依然保留著濃厚的藏族傳統風情：精美的服飾、剽悍的腰刀、香醇的青稞酒、酥油茶、潔白的哈達，還有熱鬧的踢踏舞和獨特的二牛抬杠等文化特色。

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九寨溝國家公園必做活動

園區內景點瀏覽

九寨溝內有三大主要景點區域，各區域內擁有多個特色小景點。

樹正溝

樹正溝是九寨溝的核心區域之一，也是遊客進入九寨溝後的第一條景觀溝。這裡擁有眾多湖泊和瀑布景點，著名的包括樹正群海、樹正瀑布和老虎海。湖水湛藍清澈，倒映著周圍的青山，讓人心曠神怡。尤其在陽光照射下，湖水呈現出藍綠交錯的夢幻色彩，宛如人間仙境。樹正群海是九寨溝最大的湖群，沿著湖邊步道漫步，可以欣賞到水天一色的絕美景色。這片區域既有靜謐的湖泊，也有壯觀的瀑布，是九寨溝不可錯過的景點之一。

則查洼溝

則查洼溝以其湖泊和瀑布的夢幻景色而聞名，特別是長海和五彩池最為著名。長海是九寨溝中最大的海子，水面寬廣，湖水碧藍，四周被雄偉的山脈環繞，氣勢磅礡，特別適合拍照。長海附近的五彩池，由於水質和礦物質含量不同，在陽光下展現出五彩斑斕的顏色，是九寨溝的標誌性景觀之一。秋天時，周圍的樹葉轉為紅、黃、橙色，與湖水的藍綠形成鮮明對比，為遊客帶來一場視覺盛宴。這條溝既寧靜又充滿活力，給人以身臨其境的震撼感。

日則溝

日則溝是九寨溝風景最集中的區域，以壯麗的瀑布和湖泊景觀而聞名。諾日朗瀑布、珍珠灘和五花海都是遊客必看的景點。諾日朗瀑布是九寨溝最大的瀑布，水流洶湧，氣勢恢宏，水流傾瀉而下，激起層層水霧，給人以強烈的視覺衝擊。珍珠灘的水流經過淺灘時，像一顆顆珍珠在水面上跳動，充滿靈動之美。五花海因水中富含礦物質，使湖水呈現五彩斑斕的色彩，極具觀賞性。日則溝匯集了九寨溝的精華景點，是拍照和深度遊覽的最佳地點。

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九寨溝國家公園門票指南

門票價格

• 淡季（11月16日-次年3月31日）
  • 價格：成人80元/人，兒童40元/人，學生40元/人（15-18歲免查看學生證，大學生請帶學生證），老人40元/人
  • 免費：6歲及以下兒童
  • 入園時間：8:30-14:00，需在當日14:00前入園
• 旺季（4月1日-11月15日）
  • 價格：成人190元/人，兒童95元/人，學生95元/人（15-18歲免查看學生證，大學生請帶學生證），老人95元/人
  • 免費：6歲及以下兒童
  • 入園時間：7:30-14:00，需在當日14:00前入園
• 門票購買：Trip.com優惠

九寨溝國家公園觀光車票

九寨溝的觀光車票可以多次乘坐，幫助遊客節省體力，便於輕鬆遊覽各個景點。

• 淡季（11月16日-次年3月31日）
  • 價格：成人80元/人，兒童40元/人，學生80元/人，老人80元/人
  • 免費：6歲及以下兒童
• 旺季（4月1日-11月15日）
  • 價格：成人90元/人，兒童45元/人，學生90元/人，老人90元/人
  • 免費：6歲及以下兒童

購票方式

• 線上：可通過各大線上旅遊平台購票，有時網上價格更優惠。
  • 門票購買：Trip.com優惠
• 線下：可在景區門口的服務中心購票，記得攜帶有效證件。

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九寨溝國家公園導遊服務

目前，九寨溝國家公園沒有提供官方導遊服務。雖然景區內的自然景觀豐富且導覽路線清晰，遊客可以自行遊覽。但若想更深入了解九寨溝的文化背景及藏族風情，建議聘請一位熟悉當地文化的導遊，這樣能更好地體驗當地的歷史與人文。您可以通過線上旅遊平台預約導遊，但建議避免選擇低價團，以確保服務質量並提升旅行體驗。

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一日遊行程規劃：適合大多數人的選擇

從成都出發

• 6:45 – 從成都東站搭乘最早的高鐵出發，車程約2小時。
• 8:45 – 抵達九寨溝高鐵站。車站外有前往九寨溝國家公園和黃龍的巴士，遊客上車後購票，滿員即發車。
• 10:30 – 到達九寨溝國家公園。進入景區後，可以無限次搭乘內部大巴，隨意選擇上下車地點。
• 12:00 – 開始遊覽珍珠灘、長海和五彩池。長海和五花海位於景區左側的最遠處，是九寨溝經典的湖泊景點。
• 15:15 – 從景區門口步行至大巴上車點（約1000米）。建議提前預定回程的大巴票，因為大巴的發車時間通常緊貼高鐵班次。
• 15:30 – 乘坐景區大巴返回九寨溝高鐵站。
• 18:20 – 搭乘高鐵返回成都東站，車程約2小時。

九寨溝國家公園內的游覽路線

• 上午 – 游覽則查洼溝和日則溝：
  • 搭乘觀光車進入園區，在諾日朗中心站下車。
  • 換乘前往則查洼溝方向的觀光車至長海，欣賞長海美景後步行至五彩池，觀賞湖水五彩斑斕的壯麗景觀。
  • 從五彩池搭車返回諾日朗中心站，然後換乘觀光車前往日則溝方向。
• 中午 – 在諾日朗餐廳享用午餐。
• 下午 – 深入探索日則溝和樹正溝的核心景點：
  • 搭車前往日則溝的終點原始森林，車上觀賞風景，途中在箭竹海下車，開始游覽箭竹海至鏡海的精華段。
  • 返回諾日朗中心站後步行至諾日朗瀑布，欣賞壯觀的瀑布景觀。
  • 從諾日朗中心站再搭車至犀牛海，然後從犀牛海步行至盆景灘，這段為樹正溝的精華景區。
  • 觀賞完畢後，乘車出溝，結束一日游。

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兩天一夜行程規劃：深度遊

第一天：成都出發，抵達九寨溝國家公園

• 早晨 – 從成都東站搭乘高鐵前往九寨溝，建議選擇早班高鐵，方便在中午前到達。
• 中午 – 抵達九寨溝後，先享用當地特色的牦牛肉火鍋，為下午的行程補充能量。
• 下午 – 可以選擇在酒店或周邊休息調整，或前往中查溝體驗騎馬。中查溝位於九寨溝附近，這裡可以感受到高原草地的遼闊和當地藏族文化。
• 晚上 – 品嘗藏族特色美食，包括青稞酒、酥油茶和藏式火鍋等，深入體驗藏族風味和文化。

第二天：深度遊覽九寨溝國家公園，傍晚返回成都

• 早晨 – 建議9點到達景區門口。可以將行李寄存，便於輕鬆遊覽。
• 上午 – 開始遊覽九寨溝的主要景點，依次搭乘觀光車遊覽則查洼溝和日則溝。先至諾日朗中心站，然後換乘前往則查洼溝的長海，沿步道欣賞五彩池的美景。
• 中午 – 在諾日朗餐廳用午餐，稍作休息。
• 下午 – 深入游覽樹正溝和日則溝的精華景點，探索日則溝的箭竹海、鏡海及諾日朗瀑布，然後返回諾日朗中心站。最後沿著樹正溝的犀牛海至盆景灘一段，欣賞這裡的特色湖泊和壯觀瀑布。
• 17:00 – 結束景區游覽，出溝後可在九寨溝附近享用晚餐。
• 晚上 – 從高鐵站返回成都，結束兩天一夜的深度九寨溝之旅。

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最佳旅遊時節：九寨溝國家公園

春季：賞花和塗墨節

春天的九寨溝（3月中旬至4月中旬）繁花盛開，特別是在溝口、蘆葦海、火花海和老虎海一帶，可以看到多種野花爭奇鬥艷，是春季賞花的最佳時機。此外，每年農曆正月十六，白馬藏族會在草地鄉慶祝一年一度的塗墨節。當地人燃起篝火，跳起火圈舞，並高唱「噢嘶咾」，場面熱烈而獨特，展現了白馬藏族的傳統和節日氛圍。

夏季：豐水期與避暑勝地

夏季（6月至8月）是九寨溝的豐水期，瀑布水量豐沛，水勢磅礴。湖泊碧藍透徹，植被郁郁蔥蔥，景色非常迷人。夏季的九寨溝氣候涼爽，適合徒步和攝影，遊客可以捕捉到湖水與藍天相映的美景，湖水如寶石般晶瑩剔透，是避暑和親近大自然的理想選擇。

秋季：紅葉滿山

秋天的九寨溝（9月至11月）是觀賞紅葉的最佳時節。山林逐漸被金黃、橙紅和深紅的色彩覆蓋，層次豐富、繽紛壯麗。

• 9月下旬至10月上旬：葉片初變為黃色，紅葉指數Ⅰ級（10%-35%），適合賞遊。
• 10月中旬至10月下旬：紅葉指數Ⅱ級（35%-60%），呈現紅、黃、橙三色，色彩鮮豔。
• 10月下旬至11月上旬：紅葉指數Ⅲ級（60%-95%），深紅與紫紅色達到巔峰，是觀賞九寨溝秋景的最佳時機。

冬季：冰雪童話世界

冬季（12月至次年2月），白雪覆蓋著九寨溝的湖面，周圍的山巒和樹林也披上銀裝。清澈的海子在冰雪中反射出寶石般的藍光，九寨溝此時寧靜美麗，宛如「冰雪童話世界」，為遊客帶來獨特的視覺享受和自然的寧靜之美。

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九寨溝國家公園推薦美食

景區內美食

• 諾日朗餐廳
  • 盒飯選擇：
    • 25元：木耳肉片+麻婆豆腐
    • 30元：家常雞塊+木耳肉片+麻婆豆腐
    • 40元：紅燒肉+臘腸+木耳（每日菜色可能不同）
  • 自助餐：60元/人
  • 麵食：30元，可選擇九寨炸醬麵（紅湯或清湯）、紅燒牦牛肉麵
  • 諾日朗餐廳位於景區中轉站，方便遊客享用簡餐和自助餐，快速補充體力。
• 小商店小吃
  • 烤腸：5-10元/根，適合隨手帶走的熱食
  • 泡麵：15元/桶
  • 自熱米飯：30元/盒
  • 軟麵包：15元/袋
  • 景區內的小商店提供多種簡便小吃，適合徒步觀景的間歇享用。

景區外美食

• 喜馬拉雅音樂藏餐吧
  • 地址：酒吧街梵山麗景酒店旁二樓
  • 價格：人均120元
  • 推薦理由：充滿濃厚的藏族風情，店內有老闆現場演唱藏族歌曲，氣氛熱鬧且地道，是體驗藏族文化的理想地點。
  • 特色菜：
    • 牦牛肉蓋被：牛肉酥嫩多汁，大塊土豆煎至金黃，搭配酥軟薄餅，口感豐富多層次。
    • 烤羊排：外焦內嫩，搭配特製蒜泥，風味獨特。
    • 酸奶+冰淇淋：奶香濃郁，是必點的甜品。
    • 酥油茶：藏族傳統飲品，帶咸味的奶茶，營養豐富，是體驗藏族飲食文化的經典選擇。

• 九寨溝特色牦牛肉湯鍋
  • 地址：544國道彭豐村2組63號
  • 價格：人均80元
  • 推薦理由：位於九寨溝入口處，以地道的牦牛肉火鍋聞名，服務熱情，口碑良好。
  • 特色菜：
    • 山菌牛肉湯鍋：醇厚的菌菇湯底，牛肉有嚼勁，搭配獨特的蘸料，風味十足。
    • 炸酥肉：口感軟嫩香脆，花椒粉的香氣提升了風味，是當地獨特的小吃。

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九寨溝國家公園住宿推薦

九寨溝風景區入口酒店區域

這裡是許多遊客的首選住宿區域，步行至九寨溝景區入口約需3-15分鐘，提供便利的地理位置。此區酒店設施大致相近，屬於中等水平，適合希望方便出行的遊客。

• 九寨溝貴賓樓飯店：1000元/晚
• 九寨莊園施柏閣酒店：550元/晚
• 全季酒店（九寨溝景區店）：650元/晚
• 九寨溝麗呈華廷度假酒店：400元/晚

魯能小鎮酒店

魯能小鎮的酒店在硬體設施和服務上屬於高檔級別，提供極為舒適的住宿體驗。唯一的缺點是需搭車前往景區。

• 日賽谷麗思卡爾頓隱世酒店：10000元/晚
• 九寨康萊德酒店：1300元/晚
• 九寨魯能希爾頓度假酒店：性價比最高，1000元/晚

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從九寨黃龍機場到九寨溝國家公園的兩種方式

九寨黃龍機場距離九寨溝景區約88公里，車程約1.5至2小時，提供以下兩種主要交通方式：

機場巴士（推薦）

• 路線：機場有直達九寨溝景區的巴士服務，通常在航班到達後發車，班次和時間可根據航班情況調整。
• 費用：50元/人
• 時長：約1.5至2小時
• 特色：巴士直達景區入口，適合單人或小團體出行。
• 營業時間：當日首班航班到達後至每日19:30結束

出租車

• 費用：約200-300元/車
• 時長：約1.5小時
• 特色：出租車快捷便利，適合攜帶行李較多或多人分攤費用的遊客，可直接在機場出租車站搭乘。
• 營業時間：24小時

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從成都到九寨溝國家公園的三種方式

成都至九寨溝約330公里，以下是高鐵、大巴及自駕等常見交通方式：

高鐵 + 大巴（推薦）

• 路線：成都東站 → 九寨溝站（高鐵）→ 景區大巴
• 車程：高鐵約2小時，大巴約1.5小時
• 費用：高鐵票價約150元，大巴票價約30-50元
• 特色：高鐵是最快速的交通方式，可從成都東站乘坐早班高鐵到達九寨溝站，然後有專門的巴士前往景區，快捷便利，適合行程緊湊的遊客。

飛機 + 機場巴士/出租車

• 路線：成都雙流國際機場/天府國際機場 → 九黃機場（飛機）→ 機場巴士/出租車
• 車程：飛行時間約1小時，機場至景區約1.5至2小時
• 費用：機票價格依季節波動（約500-1500元），機場巴士約45-50元，出租車約200-300元
• 特色：抵達九黃機場後，可選擇搭乘機場巴士或出租車到達景區，適合不介意較高預算且希望快速到達的遊客，尤其在旺季建議提前預訂機票。

直達大巴

• 發車地點：成都新南門汽車站或茶店子汽車站
• 車程：約8至10小時
• 費用：約150-200元
• 特色：成都有多班次直達九寨溝的大巴，早晚皆有發車，適合預算有限但不介意較長車程的遊客。大巴行程較長，中途通常會在休息站停留。

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兩種方式從西安到九寨溝國家公園

從西安到九寨溝國家公園的距離約600公里，以下為幾種常見的交通方式：

飛機 + 機場巴士/出租車

• 路線：西安咸陽國際機場 → 九黃機場（飛機）→ 機場巴士/出租車
• 車程：飛行約1小時，九黃機場至九寨溝景區約1.5-2小時
• 費用：機票價格隨季節變動（約600-1500元），機場巴士約50元，出租車約200-300元
• 特色：從西安飛往九黃機場是最快捷的方式，適合希望快速抵達的遊客。抵達九黃機場後，可選擇機場巴士或出租車前往九寨溝。由於旺季機票供應緊張，建議提早預訂。

高鐵 + 大巴

• 路線：西安北站 → 廣元站（高鐵）→ 大巴前往九寨溝
• 車程：高鐵約2小時；廣元到九寨溝的大巴約5小時
• 費用：高鐵票價約120元，大巴票價約100-150元
• 特色：西安北站至廣元站的高鐵非常便捷，抵達廣元後可換乘大巴或包車至九寨溝。此種方式適合行程較為寬鬆的遊客。

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我在九寨溝會出現高原反應嗎？

大多數遊客在九寨溝（海拔約2000-3100米）不會出現高原反應，因為九寨溝的海拔相對溫和，並不算非常高。但對海拔敏感的個別遊客可能會有輕微不適，例如頭暈、輕微頭痛或疲憊。若擔心高原反應，可以參考以下小建議：

• 保持充足水分：高原地區空氣乾燥，多喝水有助於緩解不適。
• 避免劇烈運動：初到高海拔地區時，避免過度疲勞，儘量不進行劇烈運動。
• 飲食建議：可準備一些糖果、堅果或小點心，隨時補充能量，緩解疲勞。
• 少量飲酒：盡量避免飲酒，因為酒精會加速身體脫水，增加高原反應風險。
• 攜帶藥物：建議攜帶一些預防高原反應的藥物，或準備小型氧氣瓶，特別適合對高原反應較敏感的遊客。

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常見問題解答

是否有多日門票？

九寨溝國家公園目前未提供多日門票。如果計劃在景區遊覽2天，需每日各購買一張門票。此外，觀光車票也需每日單獨購買。

如何寄存行李？

進入景區遊客服務中心後，向左走至「淨土阿壩」店鋪，再向左走約10米，便可見到簡易貨架式的寄存室。可向工作人員領取小標籤，填寫手機號碼並掛於行李上，即可將行李放入寄存室，方便快捷。

景區內是否允許無人機飛行？

九寨溝國家公園內不允許使用無人機，景區內設有監控和巡邏人員進行檢查，確保遊客安全並保護自然環境。