平潭島自由行全攻略：景點、美食、交通一次看懂

大家好，我是 Alex Chen，一位熱愛自由行、喜歡鑽進世界各地小角落「亂逛」的中國背包客。旅行對我而言，不只是「去看看」，更是「去生活」——用有限的預算，換取無限的體驗。這次我來到福建的平潭島，一個常被稱為「中國版濟州島」的地方。許多人熟悉廈門，卻鮮少真正了解平潭。這裡有藍得像夢一樣的海水、有石頭堆砌的古老村落、有風、有鹽味，還有一種「慢得剛剛好」的生活節奏。如果你也想找個人少又充滿海島風情的地方，那麼平潭島絕對值得列入你的下一站旅行清單。

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平潭島介紹

平潭島又名海壇島，別稱海山，是福建省最大的島嶼，也是中國第五大島。島嶼南北長約29公里，東西寬約19公里，總面積達324.13平方公里。島上擁有豐富的自然與人文景觀，例如三十六腳湖、石牌洋礁、仙人井、一片瓦與殼丘頭遺址等；還有龍鳳頭度假村與壇南灣海濱浴場等熱門景點。平潭島的自然景色與慢生活體驗十分迷人，常被拿來與廈門、韓國的濟州島、日本的沖繩相比，都是極具魅力的海島旅遊地。

• 地址：福州市平潭縣 (Apple 地圖/高德地圖)
• 開放時間：24小時（島上各景點檢票時間為06:00至18:10）
• 建議遊玩時間：2至3天
• 適合旅遊季節：5月至6月
• 門票資訊：上島免費，部分景點與活動需另行購票

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平潭島地圖

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平潭島有什麼魅力？為什麼大家都說值得去？

自然風光

平潭島由126個島嶼與702個礁石組成，擁有綿長的海岸線、清澈見底的海水與細緻柔軟的沙灘，像是龍鳳頭海濱浴場、壇南灣等地都相當受歡迎。島上壯麗的海蝕地貌也極具特色，半洋石帆、東海仙境、將軍山等都是令人讚嘆的地質奇觀。平潭的生態保存良好，設有多個自然保護區，非常適合喜愛生態旅遊與觀鳥活動的旅人。

文化遺產

平潭的傳統民居「石頭厝」以堅固的石材建造而成，北港村等地至今仍保留這種獨特的建築風格。歷史上，這裡作為重要的海防據點，也留下了如將軍山等軍事遺跡。當地的民俗活動，如「板凳龍」、「玉嶼縋燈」等，讓這座海島的文化風情更加鮮明而有魅力。這座島不僅是自然景觀的寶庫，更是文化與歷史的縮影。若你想體驗一趟結合自然美景與人文深度的平潭島自由行，這裡一定不會讓你失望。

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在平潭島必做的事／不能錯過的體驗

主要景點

68海里景區

若說平潭是中國最具「海味」的島嶼，那麼 68海里景區 絕對是其中的精華之一。這裡以「海島文化＋海上風光」聞名，你可以看到形態奇特的海蝕地貌，也能漫步在海上棧道上，感受海浪拍擊腳邊的震撼。園區內設有觀海長廊、海上玻璃橋與燈塔觀景點等設施，非常適合拍照打卡與分享旅途瞬間。這裡同時也是中國大陸距離台灣最近的地點。

• 門票價格：66 CNY
• 門票購買：Trip.com優惠

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龍鳳頭沙灘

這是平潭最早開發、設施最完善的海濱浴場，也是當地人最喜歡的海邊之一。沙質細緻、坡度平緩、海水潔淨，非常適合游泳、玩沙與看日出。沙灘旁有餐廳、咖啡店與衝浪店，也能租帳篷或電動車沿海騎行。若想節省開支，建議清晨或傍晚前來，不僅人少，還能拍出金色沙灘的夢幻美照。

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仙人井景區

仙人井是平潭最具代表性的自然奇觀之一。相傳仙人曾在此沐浴而得名。其實這裡是一個由海水長年侵蝕形成的巨大海蝕洞，深約43公尺，當海浪拍擊洞底時會產生震耳欲聾的回音。站在觀景台俯瞰，波濤湧入洞內的瞬間既驚險又壯觀，極適合喜歡拍攝自然奇景的攝影愛好者。傍晚時分，夕陽光影變化更添詩意，是最佳拍照時刻。

• 門票價格：35 CNY
• 門票購買：Trip.com優惠

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北部灣生態廊道

若你喜歡騎行或散步，北部灣生態廊道絕對不可錯過。這條沿海而建的綠色步道全長十多公里，一邊是蔚藍大海，一邊是綠意盎然的生態區。沿途設有多處觀景台與休息點，風景極佳，非常適合慢遊。特別是夕陽時分，當落日映照海面，浪漫氛圍滿分。

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壇南灣

被譽為「福建最美沙灘」的壇南灣，是平潭島上最受歡迎的天然海濱之一。海水清澈見底，沙灘柔軟延綿，藍天白雲與碧海交相輝映。整個灣區由多個沙灘組成，其中 田美澳 和 大北澳 最值得推薦：田美澳適合拍照與露營，大北澳則更原始自然，適合想靜靜放空的旅人。不論哪一處，都能感受到無濾鏡的湛藍魅力。

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將軍山

想俯瞰整個平潭島的壯闊海岸線？那就一定要登上將軍山。這裡地勢不高，徒步路線輕鬆，山頂設有觀景台，可一覽海壇海峽的壯麗景色。據說古代曾有將軍駐守於此，因此得名。如今的將軍山成為觀海、賞風電塔與拍攝全景的絕佳地點。天氣晴朗時，海天一線的畫面令人流連忘返。

• 門票價格：19 CNY
• 門票購買：Trip.com優惠

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推薦的平潭島瀏覽路線

平潭島範圍廣闊，經典旅遊動線分為南北兩線，最適合安排三天兩夜慢旅行，感受在地生活節奏。

• 三天兩夜行程建議：
  • Day1：北線經典遊　龍鳳頭沙灘（日出）→ 仙人井（黑礁石景觀，若時間緊可略過）→ 北港文創村（石頭厝打卡）→ 最美環島路→ 長江澳風車田（日落）
  • Day2：南線休閒遊　猴研島（大陸離台灣最近點）→ 壇南灣（沙灘躺椅＋咖啡店）→ 象鼻灣（航拍首選，注意潮汐）
  • Day3：深度探索　北部生態廊道（風車海＋玻璃棧道）→ 貓頭墘（山頂俯瞰全景）→ 返程
• Tips：
  • 島上交通建議租電動車，價格約80至120 CNY／天，北港村租車點最多。
  • 務必防曬！平潭海邊紫外線強，帽子與墨鏡不可少。風大，早晚建議帶薄外套；環島騎行最好早出發，中午避開日曬。
  • 平潭真的像宮崎駿的漫畫世界！騎著小電動車吹海風、吃碗熱呼呼的海鮮粥，煩惱都被浪聲沖散啦。

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推薦平潭島附近美食

平潭島餐廳選擇眾多，縣城內的美食最集中。不建議在景點區用餐，價格高且品質不穩。

肥婆肥仔海鮮檔（總店）

• 推薦理由：平潭海鮮界的「網紅」，性價比高、食材新鮮，以蒸汽海鮮保留原汁原味。
• 地址：福州市平潭縣城關水產市場內 (Apple 地圖/高德地圖)
• 營業時間：週一至週日 11:30-23:30
• 人均消費：99 CNY

潭式煎包（916店）

• 推薦理由：外皮薄脆、內餡為豬肉與粉絲，是在地人早餐首選！為連鎖品牌，附近就能找到分店。
• 地址：福州市平潭縣龍鳳東路50-1號 (Apple 地圖/高德地圖)
• 營業時間：週一至週日 04:30-19:00
• 人均消費：14 CNY

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推薦平潭島附近酒店

若計畫在平潭島過夜，建議選擇位於平潭縣城或龍鳳頭沙灘附近的飯店，交通便利、設施完善。雖然壇南灣、猴研島與北港村的民宿也別具風情，但在服務與設備上較難保證品質。

維也納智好酒店（平潭島店）

• 交通：平潭縣城內
• 參考價格：209 RMB
• 查房價：Trip優惠
• 評價：Trip 4.4分
• 特殊需求：洗衣間、家庭房、三人間

酒店距離龍鳳頭沙灘特別近，又在縣城裡生活出行都很方便。高鐵站打車15分鐘就到酒店，另外雖然在縣城中心位置，但是不喧鬧，晚上很安靜。

房間衛生維護的很好，設施也齊全，隔音好，性價比很高的酒店。

平潭星海國際大酒店（龍王頭海濱度假區店）

• 交通：平潭縣城內
• 參考價格：499 RMB
• 查房價：Trip優惠
• 評價：Trip 4.4分
• 特殊需求：親子房、三人間、四人間

酒店位置好找，離海邊也很近，也是看日出的好地方，周邊吃的喝的也很多樣，交通也比較便利。

房間很大，整潔乾淨，躺着就可以看海和日出很舒服，很特別的體驗。

平潭天際·原創酒店（龍王頭沙灘店）

• 交通：平潭縣城內
• 參考價格：499 RMB
• 查房價：Trip優惠
• 評價：Trip 4.7分
• 特殊需求：健身房、洗衣間、親子房

酒店位置非常好，離龍王頭很近，走路6-7分鐘就到了。門口吃飯的地方很多，沙茶鍋、蒸汽海鮮、煎包等等應有盡有。

房間寬敞，衛生維護的很乾淨，另外有不少智能設備，智能馬桶、自動窗簾。

平潭金永雅閣度假酒店（龍王頭沙灘店）

• 交通：平潭縣城內
• 參考價格：499 RMB
• 查房價：Trip優惠
• 評價：Trip 4.5分
• 特殊需求：健身房、親子房、兒童遊樂場

酒店位置很好，去龍王頭沙灘走路十分鐘，到附近美食街區也很近。不過酒店有些年份，很多設施細節上缺少維護。但整體還是一家不錯的酒店。

房間比較寬敞，衛生維護的很好，無論是前台還是客房人員服務都很好。

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如何從福州市區前往平潭島

福州市區距離平潭島較遠，建議搭乘地鐵至福州站，轉乘高鐵前往平潭站，下車後再搭計程車前往住宿地點。

• 路線：福州 Fuzhou → 平潭 Pingtan
• 耗時：約40分鐘
• 票價：42 CNY
• 火車票購買：點擊購買

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如何從福州長樂機場前往平潭島

福州長樂機場有直達巴士可到平潭島，在機場地面交通中心購票後即可乘車前往。

• 耗時：約1.5小時
• 票價：70 CNY

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常問問題