전통 중의학

전통 중의학이란 무엇인가요?

전통 중의학(Traditional Chinese Medicine, TCM)은 수천 년의 역사를 가진 의료 실습으로, 신체의 내부 에너지를 조절하여 질병을 치료하고 예방합니다. 중의학의 이론적 기반에는 음과 양, 오행, 그리고 필수적인 에너지 ‘기’의 개념이 포함됩니다. 이 원칙들은 약초, 침술, 마사지, 식이 조절을 통해 환자를 치료하는 데 도움을 줍니다.

전통 중의학의 이점

전통 중의학은 치료보다는 예방을 강조하며, 기와 혈액의 균형 및 음양의 조화를 통해 건강을 유지하는 것을 중시합니다. 소화계 질환, 호흡기 질환, 자가면역 질환과 같은 만성 질환 치료에 특히 효과적입니다. 또한, 전통 중의학은 현대 건강관리에서 점점 중요한 역할을 하며, 일상 건강 관리 및 질병 예방에 점점 더 많이 사용되고 있습니다.

인기 있는 중국 약초

면책 조항: 이 글은 어떠한 약초의 효능이나 부작용에 대해서도 책임을 지지 않습니다. 중국 약을 시도하기 전에 전문 의사와 상담하십시오. 중국 의학은 특정 치유 속성에 따라 분류된 다양한 약초를 사용합니다. 여기 일반적인 약초와 그 주요 기능들을 소개합니다:

보혈약

  • 당귀: 혈액 순환을 개선하고 혈허 증상을 다룹니다.
  • 숙지황: 혈액과 음을 영양하는 데 사용됩니다.
  • 백작약: 혈액을 조화시키고 근육 통증을 완화합니다.
  • 아교: 혈액을 보충하고 출혈을 멈추며, 여성에게 적합합니다.
  • 사프란: 혈액 순환을 활성화하며, 주로 여성 건강 상태에 사용됩니다.

보양약

  • 녹용: 몸을 강화하고 성적 능력을 증진시킵니다.
  • 음양호: 신장을 강화하고 양을 증가시켜 남성 기능을 향상시킵니다.
  • 동충하초: 면역력을 증진시키고 폐와 신장 기능을 조절합니다.
  • 천산설련: 고산에서 자라며, 몸을 강화하는 데 사용됩니다.
  • 두충: 근육과 뼈를 강화하고 노화를 지연시킵니다.

보기약

  • 감초: 다른 약초의 특성을 조화롭게 하고 위장 기능을 개선합니다.
  • 황기: 면역력을 증진시키며, 기를 보강하는 데 널리 사용됩니다.
  • 당삼: 체력을 증진시키고 피로를 완화합니다.
  • 미국인삼: 스트레스 저항력을 향상시킵니다.
  • 인삼: 체력을 크게 증진시키고 질병 저항력을 개선합니다.

비장을 보하는 약

  • 산약: 비장과 위를 보양하며 소화를 개선합니다.
  • 진피: 위를 조절하고 습기를 제거합니다.
  • 홍조: 중기를 영양하고 심폐를 촉촉하게 합니다.
  • 천실: 비장을 강화하고 설사를 멈추며, 신장 정수를 확보합니다.
  • 복령: 습기를 배출하고 비장을 강화하며 마음을 진정시킵니다.

음을 보하는 약

  • 석곡: 음을 보양하고 건조함을 촉촉하게 하며, 체력을 증진시킵니다.
  • 옥죽: 음을 보양하고 열을 청하며, 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멈춥니다.
  • 맥동: 심장의 음을 보양하고 심장을 맑게 하며 정신을 진정시킵니다.
  • 백합: 심장을 맑게 하고 폐를 촉촉하게 하며 감정을 조절합니다.
  • 천문동: 신장의 음을 보양하고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 멈춥니다.

중의학에 따른 계절별 식품

중의학 이론에 따르면, 사람들은 건강을 증진하기 위해 계절에 따라 식습관을 조절해야 합니다. 봄에는 간을 맑게 하고 바람을 흩어지게 하기 위해 발아하는 녹색 채소를 더 많이 섭취해야 합니다; 여름에는 열을 맑게 하고 체액을 생성하기 위해 과일을 더 많이 섭취해야 합니다; 가을에는 건조함을 촉촉하게 하기 위해 배와 꿀을 먹어야 합니다; 겨울에는 음을 보양하고 양을 저장하기 위해 검은콩과 검은깨를 더 많이 섭취해야 합니다.

중국에서 전통 중의학을 찾는 방법

중국에는 수년간의 학습을 거친 후 국가 인증을 받은 의사들이 있는 많은 공식 TCM 병원이 있습니다; 이들은 상담할 수 있는 전문가입니다. 많은 TCM 병원 중에서도 “트리플 A” 병원(최고 등급 병원)이 가장 높은 수준이며, 이러한 시설에서 상담을 권장합니다. 또한, 중국의 병원은 국영으로 운영되며 모든 사람에게 서비스를 제공하므로 가격이 높지 않으며, 심지어 최고 등급의 트리플 A 병원도 일반 방문객에게 저렴합니다.

중국 문화 가이드

축제, 관습, 역사를 통해 풍부한 중국의 전통과 문화적 관행을 발견하세요.