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Hello，我是 Michael Zhang。身為走過五大洲、習慣以文化與歷史角度理解目的地的資深旅行者，我始終相信：真正的海濱旅行，不只是看海，而是讀海。多年來，我往返中國南海沿岸無數次，而三亞大東海——這座同時擁有自然風貌與城市節奏的海灣——始終是最讓我願意停下腳步的地方。在這篇文章中，我會以更專業、深入的方式，陪你認識大東海的地理特徵、文化氛圍與最佳體驗方式；同時，我也會分享一些親身走訪的路線與小技巧，希望能讓你在大東海的時光變得更從容、更美好，也更貼近當地生活。
目錄
大東海介紹
大東海，全稱大東海旅遊區，是中國國家 4A 級旅遊景區，全長 2.9 公里，呈現三面環山、一面臨海的半月形淺水海灣，屬於熱帶海洋性季風氣候。這裡是三亞首個零收費的開放式景區，陸域面積 19.49 公頃、海域面積 26.08 公頃，擁有浴場區、潛水區等 7 個水域功能區，以及生態保育區、文化體驗區等七大主題區。
大東海區域的整體條件在三亞名列前茅，沙灘沙白細軟，加上鄰近市區、交通便利，周邊的度假飯店、家庭旅館、酒吧、餐飲與娛樂選擇都非常齊全，遊玩設施成熟，因此無論是家庭、情侶、背包客或攝影旅者，都能在這裡找到適合自己的節奏。
大東海有什麼魅力？為什麼大家都說值得去？
自然景觀
- 三面環山、一面臨海的半月形海灣被椰林包圍，沙質細緻柔軟。冬季水溫 18–22℃，因此特別適合冬泳與避寒旅行。
- 海水清澈透明，水下能見度可達 10 公尺，沙灘平坦，是浮潛與潛水的理想海域。
旅遊配套
- 景區擁有浴場區、潛水區等 7 個水域功能區，以及生態保育區、文化體驗區等主題區，並提供摩托艇、沙灘運動等豐富娛樂項目。
- 多條三亞市區公車路線（如 2 路、4 路）可直達，雙層觀光巴士亦覆蓋周邊景點，計程車費用約 10–40 CNY。
在大東海必做的事／不能錯過的體驗
大東海沙灘
作為三亞最早開發的海灣，大東海沙滩幾乎承載了這座城市旅遊發展的起點。沙灘坡度平緩，入海區沒有明顯落差，海水常年溫暖，是典型的「新手友好型」海灘。岸邊有救生員巡邏，因此即使是第一次下海，也能安心享受海水帶來的放鬆感。這裡還提供游泳圈租借，價格約 10 CNY／個，非常適合家庭旅客與偏好輕鬆行程的海灘愛好者。
水上運動
相比以高消費著稱的蜈支洲島，大東海的水上項目更親民，也更適合住在市區、不想舟車勞頓的旅客。大部分項目都可以議價，因而成為體驗海上娛樂的高性價比選擇。
- 海上摩托：建議配戴便宜墨鏡。摩托艇全速行駛時海水會拍到臉上，眼睛會睜不開，但那種風馳電掣的刺激感非常過癮，拍照效果也特別好。
- 香蕉船：屬於輕刺激項目，濕身率約 20%。一般不會落水，不適合配戴墨鏡，特別適合「膽小又想玩」的旅客。80 CNY／人。
- 尾波衝浪：挑戰性極高，落水率約 90%。教練雖然會「包撈包活」，但仍需要你努力爬回浮板——爬不上去時教練才會伸手拉你，非常考驗體力。
- 海上跑車：節奏較慢、操作簡單，屬於偏休閒的體驗。濕身率約 40%，適合喜歡「養老式玩法」的人。
- 小黃鴨：刺激版香蕉船，濕身率 100%。務必要避免配戴墨鏡與飾品。前排乘客通常會被海浪「痛快洗禮」，全程幾乎睜不開眼，只能緊緊抓住繩子，不然很容易被顛出去，是團隊歡笑值最高的項目之一。
濱海酒吧街
當落日染紅天空，大東海的夜晚才真正開始。濱海酒吧街會在傍晚後逐漸熱鬧起來，海鮮排檔、清吧、現場樂隊的聲音交織成特有的海邊夜生活氛圍。點一份約 100 CNY 的海鮮拼盤，在海風與海浪聲中聊天，非常放鬆，也是體驗三亞夜生活的最佳方式之一。
日出日落觀景點
大東海東側海灣擁有極佳的日出視野。每天清晨約 6 點，太陽會從海面緩緩升起，天空從灰變粉再轉為金色，整條海岸被晨光照亮。這個時段海灘人潮不算多，但充滿活力：有人晨跑，有人練瑜伽，也有人只是安靜看海——這正是大東海最富能量的時刻。傍晚同樣適合散步，看夕陽染紅天際。
小東海沙灘
距離大東海沙灘不遠的小東海，是我更常推薦的私藏地點。如果你的酒店剛好位在小東海附近，這片海灘絕對值得「優先體驗」。這裡遊客更少、環境更安靜，海水透明度甚至高於大東海，非常適合想輕鬆躺平、享受純粹海景的旅客。雖然沙子的細緻度不如大東海，但自然氣息更濃厚。
推薦的大東海瀏覽路線
大東海非常適合悠閒玩法，上午游泳／玩水上項目 → 午餐吃海鮮 → 下午沙灘日光浴 → 傍晚逛酒吧街。
- tips
- 人多熱鬧但也較雜，務必保管好財物；沙灘上有按摩攤（50 CNY／小時），值得一試放鬆。
- 附近「林達海景酒店」旁的小吃街性價比很高，清補涼、陵水酸粉都很道地。
- 很適合住在附近，早晚都能輕鬆往返，酒店價格從 100–1000 CNY 不等。
推薦大東海附近美食
海記炸雞店
- 推薦理由：多年開業的小店，主打炸雞、濕粉與紅燒茄子，是連在地人都常去的餐館。
- 地址：三亞市天涯區漁村路 50 號（Apple 地圖／高德地圖）
- 營業時間：週一至週日 16:30–24:00
- 人均：57 CNY
一尺花園 Coffee&Brunch&Bistro（大東海店）
- 推薦理由：陽光、沙灘、椰子樹、大海與咖啡完美融合，整體環境自然放鬆，有種置身熱帶雨林的氛圍。
- 地址：三亞市吉陽區大東海旅遊區內（Apple 地圖／高德地圖）
- 營業時間：週一至週日 10:00–21:00
- 人均：76 CNY
嗲嗲的椰子雞
- 推薦理由：到三亞必吃的椰子雞火鍋，搭配海南酸湯相當開胃，椰子雞本身清爽，店裡的甜品也很亮眼。
- 地址：三亞市吉陽區大菠蘿後面那棟 3 樓（Apple 地圖／高德地圖）
- 營業時間：週一至週日 11:00–22:00
- 人均：100 CNY
IPK 沙灘泳池餐酒吧
- 推薦理由：傍晚前往最剛好，夕陽把海面渲染成橘色海景，坐在沙灘邊的位置，看著落日一點點沉入海平面，連酒杯裡的光暈都像套上溫柔濾鏡。DJ 氣氛掌握得很好，電子樂混著海浪聲，腳邊就是沙灘，讓人忍不住跟著搖擺。
- 地址：三亞市吉陽區大東海旅遊區內（Apple 地圖／高德地圖）
- 營業時間：週一至週日 10:30–03:00
- 人均：115 CNY
推薦大東海附近酒店
推薦直接住在大東海區域。大東海的飯店多以商務型與平價旅宿為主，位於市中心、生活機能完善。海水品質比三亞灣好，但略低於亞龍灣與海棠灣。這裡鄰近三亞千古情、鹿回頭、小東海與鳳凰嶺等景點。更完整的旅宿攻略可見《三亞酒店指南》。
三亞哈曼度假酒店
- 交通：在大東海
- 每晚參考價格：498 CNY（約 2075 台幣 / 約 541 港幣）
- 查房價：Trip優惠、Klook比價
- 評價：Trip 9.3分
- 特殊需求：室外泳池、健身房、兒童遊樂場、家庭房
步行至沙灘僅約5分鐘，緊鄰大菠蘿商場，周邊餐飲、購物與交通都極為方便。
房間寬敞乾淨，設施齊全，床柔軟舒適，海景房視野極佳，早餐也相當美味。
三亞山海天JW萬豪酒店
- 交通：在大東海
- 每晚參考價格：709 CNY（約 2954 台幣 / 約 771 港幣）
- 查房價：Trip優惠、Klook比價
- 評價：Trip 9.3分
- 特殊需求：室外泳池、健身房、兒童遊樂場、家庭房
飯店距離沙灘、商場與景點（如鹿回頭與大菠蘿）都相當近，交通便利，適合度假與家庭出遊。
客房整潔寬敞，配有落地窗與舒適床品，設計考究。親子房型備有兒童專屬用品，非常貼心。
三亞珠江花園酒店
- 交通：在大東海
- 每晚參考價格：798 CNY（約 3325 台幣 / 約 868 港幣）
- 查房價：Trip優惠
- 評價：Trip 9.6分
- 特殊需求：室外泳池、健身房、兒童遊樂場、家庭房、四人間
臨近沙灘，步行即可到商圈與景點，交通便利，彩虹橋可直通海灘。
房間乾淨整潔，床品柔軟，衛浴新穎且維護良好。設有無邊際泳池與兒童泳池，自助洗衣房免費使用，細節體貼。
三亞半山半島洲際度假酒店
毗鄰鹿回頭公園與高爾夫球場，擁有碧藍海景與沙灘，能輕鬆體驗趕海樂趣。
房間雖略顯年代感，但整體維護良好。床品舒適，公區設計感強，泳池與健身房乾淨整潔。
三亞珊瑚灣文華東方酒店
- 交通：在大東海
- 每晚參考價格：1922 CNY（約 8010 台幣 / 約 2090 港幣）
- 查房價：Trip優惠、Klook比價
- 評價：Trip 9.4分
- 特殊需求：室外泳池、健身房、浮潛、兒童遊樂場、家庭房、四人間
飯店獨佔珊瑚灣，環境幽靜，園林景觀維護良好，綠意盎然且私密性高。
雖有些年代感但維護完善，房間寬敞乾淨，早餐選擇多樣豐富。
如何從三亞市區到大東海
大東海就在三亞市中心，建議直接搭計程車，既方便價格也不高。
公交車
從三亞市區可搭乘 104 路、28 路、30 路，在「夏日百貨」站下車，再步行幾分鐘即可抵達大東海沙灘。
的士／網約車
從三亞市區搭車到大東海約 20 分鐘，車資約 15 CNY。
如何從三亞鳳凰國際機場到大東海
從三亞鳳凰機場前往大東海，最推薦的方式是搭乘公交車。速度與計程車相差不多，性價比卻高得多。
公交車
從三亞機場可搭乘 108 路或 136 路，在「夏日百貨」站下車，全程約 1 小時，費用 4 CNY。
的士／網約車
直接從機場打車前往大東海沙灘，車資約 35 CNY，車程約 45 分鐘。
常問問題
適合。雖然沙灘上推車較困難，但周邊地區皆為平地，推車或輪椅都很方便。
沙灘岸邊有許多商店與餐廳，旁邊也設置自動寄存櫃，費用為每小時 3 CNY。
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